1. Pono e loaʻa i ka pulu umauma i loko o ka ʻeke hānai
Nui nā makuahine e hoʻomākaukau apulu umaumai ka wā hāpai mua.ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole pono ka pahu umauma i ka ʻeke lawe.
ʻO ka maʻamau, hoʻohana ʻia ka pauma umauma i kēia mau kūlana: kaʻawale ʻana o ka makuahine a me ka pēpē ma hope o ka hānau ʻana
Inā makemake ka makuahine e hoʻi i ka wahi hana ma hope o ka hānau ʻana, hiki iā ia ke hoʻohana iā ia ma mua a ma hope paha, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau mua.
Inā aia ka makuahine i ka home i ka manawa piha, ʻaʻole pono e hoʻomākaukau i ka umauma umauma i ka wā o ka hāpai ʻana, no ka mea inā hoʻomaka maikaʻi ka hānai ʻana,pulu umaumahiki ke waiho.
ʻO ka mea nui i ka wā hāpai, ʻo ia ke aʻo hou aʻe i ka ʻike kūpono a me nā mākaukau o ka hānai ʻana.
2. ʻO ka ʻoi aku ka nui o ka ʻume ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi
Manaʻo ka poʻe he nui ke kumu oka hoʻomake ʻana i ka umaumaʻo ka omo ʻana i ka waiū me ke kaomi ʻino, e like me ka inu ʻana o nā mākua i ka wai ma ka mauʻu.Ina pela kou manao, ua hewa oe.
ʻO ka pauma umauma he ala maoli ia e hoʻohālikelike ai i ka hānai ʻana, kahi e hoʻoulu ai i ka areola e hana i nā ʻano waiū a laila wehe i ka nui o ka waiū.
No laila, ʻaʻole i like ka nui o ka ʻumeke ʻino ʻole o ka pauma umauma.ʻO ka nui o ke kaomi maikaʻi ʻole e hōʻoluʻolu ʻole ka makuahine, akā e hoʻopilikia i ka hana ʻana o nā papa waiu.E ʻimi wale i ke kaomi maikaʻi ʻole ʻoluʻolu loa i ka wā e pahū ai.
Pehea e ʻike ai i ke kaomi maikaʻi ʻole ʻoluʻolu loa?
I ka wā e hānai ai ka makuahine, hoʻololi ʻia ke kaomi i luna mai ka pae haʻahaʻa haʻahaʻa.Ke ʻoluʻolu ʻole ka makuahine, hoʻoponopono ʻia ia i lalo i ke kaomi ʻino ʻoluʻolu loa.
ʻO ka mea maʻamau, ʻo ka nui o ka ʻoluʻolu maikaʻi maikaʻi ʻole ma kekahi ʻaoʻao o ka umauma ua aneane like i ka hapa nui o ka manawa, no laila, inā hoʻololi ʻoe i hoʻokahi manawa, hiki i ka makuahine ke manaʻo pololei iā ia ma kēia kūlana kaomi i ka manawa aʻe, a hana i nā hoʻololi liʻiliʻi inā ʻoluʻolu ʻole ia. .
3. ʻO ka lōʻihi o ka manawa pumping, ʻoi aku ka maikaʻi
Nui nā makuahine i ka waiu no hoʻokahi hola i kēlā me kēia manawa no ka ʻimi ʻana i ka waiū hou aʻe, e hana ana i ko lākou areola edema a luhi.
ʻAʻole maʻalahi ka hoʻohana ʻana i ka umauma umauma no ka manawa lōʻihi.Ma hope o ka pahū ʻana no ka lōʻihi loa, ʻaʻole maʻalahi ka hoʻoulu ʻana i ka hoʻokumu ʻana o ka waiū, a maʻalahi hoʻi e hōʻeha i ka umauma.
I ka hapanui o nā hihia, ʻaʻole pono e hoʻomake ʻia ka umauma hoʻokahi ma mua o 15-20 mau minuke, a ʻaʻole pono e ʻoi aku ka paila bilateral ma mua o 15-20 mau minuke.
Inā ʻaʻole ʻoe i paila i kahi kulu o ka waiū ma hope o ka pau ʻana i kekahi mau minuke, hiki iā ʻoe ke hoʻōki i ka pau ʻana i kēia manawa, e hoʻoulu i ka hui waiu me ka lomilomi, hōʻike lima, a pēlā aku, a laila kaomi hou.
Ka manawa hoʻouna: Nov-15-2022