7 Grënn Dir kéint entscheeden Exklusiv Pompel ass richteg fir Iech
Stillen ass einfach net fir jiddereen, awer et gi Méiglechkeeten fir Iech, Mamm.Exklusiv Pompelen ass ee vu ville Weeër wéi d'Elteren entscheeden hire Puppelchen ze ernähren an et ginn eng Millioun Grënn firwat se entscheeden datt dëst de richtege Wee ass.Hei sinn e puer vun de Grënn, déi Dir kéint wielen exklusiv ze pumpen:
1.Äre Puppelchen ass virzäiteg, niddereg-Gebuertsgewiicht oder hospitaliséiert a pompelen ass de beschte Wee fir se direkt Mammemëllech ze kréien.
2.Dir an de Puppelchen hu Problemer mat der Spär (dëst ass sou heefeg!)
3.Dir hat Zwillinge oder Multiple!
4.Dir hutt virdrun Stillen Erausfuerderungen
5.Dir hutt eng Karriär déi verlaangt datt Dir während dem Dag laang Zäit vun Ärem Puppelchen ewech ass.
6.Dir fannt Stillen schmerzhaf, stresseg oder schwéier
7. Dir wëllt Äre Partner méi regelméisseg matmaachen.
Dir hutt decidéiert exklusiv ze pumpen - Wat elo?
Also, Dir hutt decidéiert exklusiv ze pumpen - vläicht war et ee vun de 7 uewe genannte Grënn oder vläicht ass et ganz anescht.Mir sinn hei fir Iech z'ënnerstëtzen.Déi nächst Saach, déi Iech wahrscheinlech am Kapp huet, ass: Wéi weess ech iwwerhaapt wéi ech ufänken?
Déi heefegst Saach déi mir vun eisen EP Mammen héieren ass datt et just sou verdammt exigent ass, et ass non-stop an Dir fiddert dauernd oder pompelt.E gutt strukturéierten exklusive Pompelplang opzestellen hëlleft Iech net nëmmen Iech organiséiert ze fillen vum Dag, awer et wäert e puer vun der Entscheedungsmiddegkeet eliminéieren, déi Dir scho als nei Mamm konfrontéiert.
Wéi eng Zort Pompelplang sollt Dir hunn?
D'Zort vum Pompelplang, deen Dir wielt, hänkt vun Äre perséinleche Verloschtperioden of, wéi vill Mëllech Dir am Viraus späichert, Ären alldeeglechen Zäitplang, a wéi vill Mëllech Dir bei all Sessioun pompe kënnt.Net all Fra pompelt déi selwecht Quantitéit un Mëllech pro Pompel Sessioun, also ass et wichteg Är eege Mustere kennen ze léieren wann et ëm d'Produktioun vun Mëllech kënnt.Wéinst deem, Pompelen an Unze Miessunge iwwerdeems en Aa op d'Zäit hält (15-20 Minutten max!) wäert suergen, datt Dir déi meescht aus der Sëtzung kritt.
Déi duerchschnëttlech Quantitéit u Mëllech pro Sessioun gepompelt ass ongeféier 2 Unzen a ronn 25 Unzen pro Dag.Dir kënnt fäeg sinn méi ze produzéieren baséiert op wéi séier Äre Kierper Mëllech produzéiert zesumme mat wéi dacks Dir pumpt.E gesonden an effektiven Pompelplang wäert am Idealfall heefeg Sessiounen all 2-3 Stonnen am ganzen Dag hunn, ofhängeg vu wou Dir am Laktatiounsprozess sidd.Dëst ass natierlech och ganz ofhängeg vum Alter an Entwécklung vun Ärem Puppelchen.Hei ass e séiere Guide iwwer Pompelzäiten a Sessiounen fir Kanner:
| Neigebueren | 4-6 Méint | 6+ Méint | |
| Sessiounen / Dag | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Zäit / Sëtzung | 15 | 15-20 | 20 |
Prouf Pompel Zäitplang
En exklusive Pompelplang ze maachen ass net ëmmer einfach wann Dir eng beschäftegt Mamm sidd!Dofir hu mir d'Zäit geholl fir e puer super Pompelplang Templates ze kreéieren fir Iech ronderëm ze schaffen.Denkt drun datt d'Pompelpläng ënnerscheeden jee wéi al Äre Puppelchen ass, well d'Ernährungsbedürfnisser vun Ärem Puppelchen mat der Zäit änneren.
Eng duerchschnëttlech Mëllechversuergung ass eng Unze pro Stonn oder 24 - 26 Unzen pro Dag bis 6 Méint.Eemol Feststoffer agefouert ginn, kënnt Dir ufänken op Är Pompel Sessiounen ze reduzéieren wann Dir wëllt.Et kann e rutschegen Hang sinn a wann Dir eng Ofsenkung vun der Versuergung méi séier erkennt wéi Dir wëllt, füügt Sessiounen zréck, besonnesch Nuetssitzungen, fir datt Dir net méi laang wéi 4 - 5 Stonnen Mëllech an Äre Broscht léisst.
Mëllech, déi net fir méi laang Zäit ausgedréckt gëtt, signaliséiert Äre Kierper fir d'Produktioun ze luesen a verstoppt Kanäl.E puer Frae reagéiere méi op dës Signaler wéi anerer, sou datt e puer méi laang kënne schlofen an e puer mussen d'ganz Nuecht eidel maachen fir de Volume ze produzéieren deen se brauchen.
Denkt drun datt den Zäitplang vun all Mamm anescht ass, dëst sinn nëmmen e puer Beispiller déi Dir kënnt änneren fir Äre Besoinen ze passen!
Wéi oft sollt Dir pompelen wann Dir exklusiv pompelt?
Wéi oft Dir pumpt hänkt dovun of wéi al Äre Puppelchen ass.An de fréie Stadien vun der Laktatioun wäert Dir Är Mëllechversuergung opbauen, sou datt Dir wahrscheinlech de ganzen Dag méi pumpe musst.Well en Neigebuerenen all 2-3 Stonnen ësst, musst Dir pompelen8-10 Mol am Dagbannent den éischten 1-6 Wochen.Wéi Äre Puppelchen méi al gëtt, wäerten d'Komponente vun Ärer Mëllech (net Äre Volumen) änneren, sou datt Puppelcher méi laang tëscht all Fütterung kënne goen.
Wéi laang sollt Dir pompelen?
Wärend all Sessioun sollt Dir ongeféier pompelen15 Minutten op all Säit, oder 15 Minutten am Ganzen mat duebel Pompelen.Wann Dir béid Säiten ofgeschloss hutt, gitt Iech e Rescht a pompelt dann nach 5 Minutten.Well d'Muttermëllech op Basis vun der Nippelstimulatioun produzéiert gëtt, wäerten déi extra 5 Minutte suergen datt Dir d'Brust während Ärer Pompesession voll eidel mécht.D'Mëllechversuergung voll während all Sessioun eidel maachen hëlleft Är Mëllechversuergung an Zukunft ze erhéijen.Awer oppassen!Iwwer 20 Minutte goen kann de Prozess tatsächlech manner effektiv maachen wéi wann Dir fir méi kuerz Zäite géif pumpen.Et ass dacks méi effektiv mat Saugniveauen vs Zäit ze spillen fir de gréisste Volumen vun der Broscht ze kréien.
Wéi laang kënnt Dir exklusiv Pompelen?
D'Längt déi Dir gewielt hutt exklusiv ze pumpen ka variéieren, awer d'American Academy of Pediatrics (AAP) recommandéiert datt Puppelcher exklusiv Mammemëllech drénkenéischt sechs Méint, iwwerdeems lues agefouert Feststoffer no.Dir musst nach ëmmer weider pompelen wann Dir Äre Puppelchen ofleeft, awer Är Sessiounen kënne méi selten sinn.D'Längt vun der Zäit, déi Dir gewielt hutt fir ze pumpen, hänkt och of wéi kräfteg Ären exklusive Pompelplang ass, wat schlussendlech hänkt vun deem Tempo Äre Kierper Mëllech produzéiere kann.E puer Frae hu méi Zäit fir de ganzen Dag ze pumpen wéi anerer, wat e méi intensiven exklusive Pompelplang erlaabt.
D'Längt vun der Zäit déi Dir pompelt hänkt och of wéi al Äre Puppelchen ass.Dofir sinn déi éischt sechs Méint normalerweis déi intensivst fir exklusiv ze pumpen.Der Moyenne Etappe fir Pompel kannno Méint opgedeelt:
Neigebueren (éischt 1-6 Wochen):Pompel 8-10 Mol am Dag
Éischt 3 Méint:Pompel 5-6 Mol am Dag
6 Méint:Pompel 4-5 Mol am Dag
12 Méint:pompelen 1-2 Mol am Dag, de Puppelchen ass prett vun der Muttermëllech ze wiesselen ugefaangen
Wéi laang soll Dir tëscht Pompel Sessiounen Paus?
Denkt drun datt wat Dir méi laang tëscht Pompel Sessiounen waart, wat manner Mëllech kënnt Dir produzéieren.An de fréie Stadien vun exklusiv Pompelen, vermeiden méi wéi 5-6 Stonnen tëscht Sessiounen.Och wann et ustrengend ka ginn, pompelen 1-2 Mol pro Nuecht garantéiert datt Dir eng genuch Mëllechversuergung fir Äre Puppelchen hutt.
Wann Dir eng Aarbechtsmamm sidd, zielt all 3-4 Stonnen pro 8 Stonnen Aarbechtszäit ze pumpen.Bleift op Ärem Routine Pompelplang hëlleft sécherzestellen datt Äre Kierper mat Ärem Ernärungsbedürfnisser vun Ärem Puppelchen hält.Ier Dir ufänkt op der Aarbecht ze pumpen, gitt sécher e Gespréich mat Ärem Chef iwwer eng komfortabel a privat Plaz fir Iech am Dag ze pumpen.Fir Mammen déi fäeg sinn doheem ze bleiwen, besonnesch an den éischten 12 Wochen, zielt fir de ganzen Dag e verstäerkten a reegelméissegen Zäitplang ze kreéieren wou Dir net ze laang ouni Pompel geet.
Wéi wichteg ass et un engem Pompelplang ze halen?
Un e Pompelplang halen ass héich recommandéiert souwuel fir Är Mëllechversuergung ze halen an allgemeng Wuelbefannen.Äre Kierper wäert déi meeschte Mëllech produzéieren wann d'Nofro héich a reegelméisseg ass.Wann Ären Zäitplang selten a randomiséiert gëtt, wäert Äre Kierper Schwieregkeeten erkennen wann et Mëllech fir Äre Puppelchen muss liwweren.D'Schafe vun engem Pompelplang wäert Äre Kierper signaliséieren wann et Zäit ass Mëllech prett ze hunn, an et wäert d'Pompelsessiounen méi effektiv maachen.
Wann Dir wielt exklusiv ze pumpen, erënnert Iech awer datt Dir gewielt hutt Äre Puppelchen ze ernähren ass déi richteg Entscheedung.Mir sinn hei fir Iech all Schrëtt vum Wee z'ënnerstëtzen.
Besichteisen Online Storefir méi ze léieren iwwer d'Wiel vun enger Broschtpompel déi richteg ass fir Iech!
Post Zäit: Nov-02-2021