Biar betul, mengepam payudara memerlukan sedikit masa untuk membiasakan diri, dan apabila anda mula-mula mengepam, adalah perkara biasa untuk mengalami sedikit ketidakselesaan.Apabila ketidakselesaan itu melepasi ambang ke dalamsakit, walau bagaimanapun, mungkin ada sebab untuk dikhuatiri… dan sebab yang baik untuk menghubungi doktor anda atau Perunding Laktasi Bertauliah Lembaga Antarabangsa.Ketahui cara menyelesaikan masalah sakit mengepam anda, dan bila hendak membawa masuk IBCLC.
Tanda-tanda Sesuatu Yang Tidak Betul
Jika anda merasakan sakit yang tajam pada puting atau payudara anda, sakit payudara yang mendalam selepas mengepam, menyengat, puting kemerahan teruk atau pucat, lebam atau lepuh—jangan terus mengepam melalui kesakitan!Melakukannya boleh menjejaskan bukan sahaja kualiti hidup anda, tetapi bekalan susu anda.Sakit adalah penghalang kimia kepada oxytocin, hormon yang bertanggungjawab untuk pembebasan susu ibu.Selain itu, jika tidak ditangani, pengalaman menyakitkan ini boleh menyebabkan jangkitan atau kerosakan tisu.Apabila mengepam menyebabkan gejala ini, sebaiknya berbincang dengan doktor anda atau IBCLC dengan segera.
BagaimanaSepatutnyaRasa Mengepam?
Menggunakan pam anda sepatutnya sama seperti penyusuan, dengan sedikit tekanan dan tarikan ringan.Apabila payudara anda membesar atau tersumbat, mengepam akan terasa seperti lega!Jika pam payudara mula rasa tidak tertanggung, anda tahu ada masalah.
Kemungkinan Punca Sakit Mengepam
Bebibir Yang Tidak Sesuai
Saiz bebibir yang salah adalah punca biasa untuk sakit puting.Bebibir yang terlalu kecil boleh menyebabkan lebihan geseran, mencubit atau memerah.Jika bebibir anda terlalu besar, areola anda akan ditarik ke dalam terowong bebibir pam payudara anda.Ketahui cara memilih bebibir yang sesuai di sini.
Penyedutan Terlalu Banyak
Bagi sesetengah orang, tetapan sedutan yang terlalu kuat boleh menyebabkan kesakitan dan bengkak.Ingat, lebih banyak sedutan tidak semestinya bermakna lebih banyak penyingkiran susu, jadi berhati-hati dengan diri sendiri.
Masalah payudara atau puting
Jika saiz bebibir dan tetapan pam anda kelihatan betul dan anda masih mengalami kesakitan, masalah payudara atau puting boleh menjadi punca masalah anda.Semak perkara berikut:
Kerosakan Puting
Jika selak bayi anda telah merosakkan puting anda, dan ia masih dalam proses penyembuhan, mengepam boleh menyebabkan kerengsaan lebih lanjut.
Jangkitan bakteria
Kadangkala, puting retak atau sakit menjadi dijangkiti, yang boleh menyebabkan keradangan lebih lanjut dan juga mastitis.
Pertumbuhan ragi yang berlebihan
Juga dipanggil thrush, pertumbuhan ragi yang berlebihan boleh menyebabkan sensasi terbakar.Puting yang rosak biasanya lebih terdedah kepada seriawan daripada tisu yang sihat, jadi penting untuk menyiasat puncanya.
Fibroid
Fibroid tisu payudara boleh menyebabkan kesakitan apabila susu menolaknya.Walaupun ia mungkin kedengaran berlawanan dengan intuisi, memerah susu anda dengan lebih kerap boleh membantu melegakan sedikit tekanan itu.
Fenomena Raynaud
Gangguan saluran darah yang jarang berlaku ini boleh menyebabkan pemutihan yang menyakitkan, kesejukan, dan warna biru pada tisu payudara anda.
Sila ambil perhatian: semua gejala ini adalah sebab untuk berjumpa doktor anda dengan segera!
Jika anda belum mengenal pasti punca kesakitan mengepam anda atau anda fikir anda mungkin mengalami masalah payudara atau puting, adalah penting untuk menghubungi doktor anda atau IBCLC.Anda berhak untuk berasa sihat dan selesa semasa mengepam (dan sentiasa!).Seorang profesional perubatan boleh menyasarkan isu dan membantu anda merancang strategi untuk mengepam yang tidak menyakitkan—malah menyenangkan.
Bilakah pam susu mungkin berguna?
Jika bayi tidak dapat menyusukan-mengeluarkan susu ibu dari payudara dengan kerap akan merangsang bekalan susu anda dan menyediakan makanan tambahan untuk memastikan bayi anda cukup makan sehingga dia dapat menyusu. Mengepam lapan hingga sepuluh kali sehari sering dicadangkan sebagai panduan berguna jika bayi yang baru lahir tidak menyusu terus pada payudara.Menggunakan pam payudara boleh menjadi lebih cekap dan kurang memenatkan daripada ekspresi tangan jika susu perlu dikeluarkan dengan kerap.
Masa siaran: 11 Ogos 2021