1. O se pamu susu e tatau ona i ai i totonu o le ato failele
E toatele tina e saunia apamu susui le amataga o le maitaga.O le mea moni, o le pamu susu e le o se mea e tatau ona i ai i totonu o le ato tiliva.
E masani lava, o le pamu susu e fa'aaogaina i tulaga nei: tuueseeseina o le tina ma le pepe pe a uma ona fanau
Afai e manaʻo le tina e toe foʻi i le fale faigaluega pe a uma ona fanau, e mafai ona ia faʻaaogaina i se taimi vave pe mulimuli ane, ina ia mafai ona e saunia muamua.
Afai o loʻo i ai le tina i le fale tumau, e le manaʻomia le saunia o se pamu susu i le taimi o le maitaga, aua afai e amata lelei le susu,pamu susue mafai ona aveese.
O le mea pito sili ona taua i le taimi o le maitaga o le aʻoaʻoina atili ma faʻatautaia le poto saʻo ma tomai o le susu.
2. O le tele o le suction, o le lelei
E toatele tagata e manatu o le mataupu faavae opamu susuo le su'eina lea o le susu i le mamafa o le mamafa, e pei lava o tagata matutua e inu vai e ala i se vaomago.Afai e te manatu faapea, e te sese.
O le pamu susu o se auala e faʻataʻitaʻi ai le susu, lea e faʻaosofia ai le areola e gaosia ai susu susu ona aveese ai lea o le tele o susu.
O le mea lea, o le fa'asusu fa'aleaga o le pamu susu e le tele e mafai.O le tele o omiga leaga e mafua ai ona lagona le le fiafia o le tina, ae o le a afaina ai le gaosiga o susu.Na'o le su'eina o le maualuga o le fa'alelei lelei o le mamafa pe a pamu.
E fa'afefea ona maua le fa'amaliega sili ona lelei fa'aletonu?
A fa'asusu le tina, o le mamafa e fa'afetaui i luga mai le tulaga maualalo maualalo.Pe a lagona e le tina le le fiafia, e fetuunai i lalo i le pito sili ona lelei o le malosi leaga.
E masani lava, o le maualuga maualuga o le mamafa o le mamafa i le tasi itu o le fatafata e toetoe lava tutusa i le tele o taimi, o lea afai e te fetuutuunai tasi, e mafai e le tina ona lagona saʻo i le tulaga lea o le mamafa i le isi taimi, ma faia ni suiga laiti pe a lagona le le toʻa. .
3. O le umi o le taimi e pamu ai, o le sili atu lea
O le tele o tina e pamuina susu mo le itula i le taimi e tulituliloa atili ai le susu, e mafua ai le edema ma le vaivai.
E le faigofie ona fa'aoga se pamu susu mo se taimi umi.A maeʻa le pamu mo se taimi umi, e le faigofie ona faʻaosofia le susu, ma e faigofie ona faʻaleagaina susu.
I le tele o tulaga, e le tatau ona pamuina le susu e tasi mo le sili atu i le 15-20 minute, ma le pamu e lua e le tatau ona sili atu i le 15-20 minute.
Afai e te leʻi pamuina se mataua o le susu pe a uma ona pamu mo ni nai minute, e mafai ona e taofi le pamu i le taimi nei, faʻaosofia le susu susu i le massage, faʻaalia lima, ma isi, ona toe pamu lea.
Taimi meli: Nov-15-2022