1. Igwe mmiri ara ga-enwerịrị n'ime akpa ọmụmụ
Ọtụtụ ndị nne na-akwado amgbapụta aran'oge ime.N'ezie, mgbapụta ara abụghị ihe a ga-enwerịrị n'ime akpa nnyefe.
N'ozuzu, a na-eji mgbapụta ara na ọnọdụ ndị a: nkewa nke nne na nwa mgbe a mụsịrị nwa
Ọ bụrụ na nne chọrọ ịlaghachi n'ebe ọrụ mgbe ọ mụsịrị nwa, ọ nwere ike iji ya mee ngwa ngwa ma ọ bụ mgbe e mesịrị, ka i wee nwee ike ịkwadebe otu tupu oge eruo.
Ọ bụrụ na nne na-anọrịrị n'ụlọ oge niile, ọ dịghị mkpa ịkwadebe mgbapụta ara n'oge ime ime, n'ihi na ọ bụrụ na a na-amalite ịmị ara nke ọma,mgbapụta araenwere ike ịhapụ ya.
Ihe kacha mkpa n'oge ime ime bụ ịmụtakwu ihe na ịmụta ezigbo ihe ọmụma na nkà nke ịzụ nwa ara.
2. Ka ibu ahụ dị ukwuu, ọ ka mma
Ọtụtụ ndị na-eche na ụkpụrụ nkeagba arabụ iji ajọ nrụgide na-amịpụta mmiri ara ehi, dị ka ndị okenye na-aṅụ mmiri site na ahịhịa.Ọ bụrụ na ị na-eche otu a, ị na-ezighị ezi.
Igwe mmiri ara bụ n'ezie ụzọ ịmegharị nwa ara, nke na-akpali areola imepụta usoro mmiri ara wee wepụ oke mmiri ara ehi.
Ya mere, mmịnye nrụgide na-adịghị mma nke mgbapụta ara adịghị oke dịka o kwere mee.Nnukwu nrụgide na-adịghị mma ga-eme ka nne ahụ ghara iru ala, ma ọ ga-emetụta mmepụta nke mmiri ara ehi.Naanị chọta nrụgide adịghị mma kachasị mma mgbe ị na-agbapụta.
Kedu ka esi achọta nrụgide adịghị mma kachasị mma?
Mgbe nne na-enye nwa ara, a na-edozi nrụgide elu site na ọkwa nrụgide kacha ala.Mgbe nne na-enwe ahụ erughị ala, a na-edozi ya ruo na nrụgide adịghị mma kacha mma.
N'ozuzu, nrụgide na-adịghị mma kachasị mma n'otu akụkụ nke ara bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu oge, ya mere, ọ bụrụ na ị gbanwee ya otu ugboro, nne nwere ike na-eche ya ozugbo na ọnọdụ nrụgide a oge ọzọ, ma mee obere mgbanwe ma ọ bụrụ na ọ na-adị ya mma. .
3. Ogologo oge mgbapụta, ka mma
Ọtụtụ ndị nne na-agbapụta mmiri ara ehi otu awa n'otu oge na-achụkwu mmiri ara ehi, na-eme ka edema ha na-agwụ ike.
Ọ dịghị mfe iji mgbapụta ara ruo ogologo oge.Mgbe ịgbapu mmiri ruo ogologo oge, ọ naghị adị mfe ịkpali mmepụta mmiri ara ehi, ọ dịkwa mfe imebi mmebi ara.
N'ọtụtụ ọnọdụ, otu ara ekwesịghị ịkụnye ihe karịrị nkeji 15-20, na mgbapụta nke abụọ ekwesịghị ịbụ ihe karịrị nkeji 15-20.
Ọ bụrụ na i tinyebeghị mmiri ara ehi mmiri ara ehi mgbe ị gbasasịrị maka nkeji ole na ole, ị nwere ike ịkwụsị ịgbapụta mmiri n'oge a, kpalie usoro mmiri ara ehi na ịhịa aka n'ahụ, igosipụta aka, wdg, wee gbanye ọzọ.
Oge nzipu: Nov-15-2022