7 причини зошто би можеле да одлучите дека ексклузивното пумпање е соодветно за вас
Едноставно, доењето не е за секого, но има опции за вас, мамо.Ексклузивното пумпање е еден од многуте начини на кои родителите би можеле да одлучат да го нахранат своето бебе и има милион причини зошто тие одлучуваат дека ова е вистинскиот пат.Еве некои од причините што би можеле да изберете исклучиво да пумпате:
1.Вашето бебе е недоносено, со ниска родилна тежина или хоспитализирано и со пумпање е најдобриот начин веднаш да го добиете мајчиното млеко.
2. Вие и бебето имате проблеми со бравата (ова е толку често!)
3.Имавте близнаци или повеќекратни!
4. Сте имале претходни предизвици со доењето
5. Имате кариера која бара да бидете далеку од вашето бебе подолг временски период во текот на денот.
6. Доењето ви е болно, стресно или тешко
7. Сакате поредовно да го вклучувате партнерот.
Решивте исклучиво да пумпате - што сега?
Значи, решивте исклучиво да пумпате - можеби тоа е една од 7-те причини наведени погоре или можеби е нешто сосема различно.Ние сме тука да ве поддржиме.Следното нешто што веројатно ви е на ум е: Како воопшто да знам како да започнам?
Најчеста работа што ја слушаме од нашите мајки на ЕП е дека тоа е проклето барано, нон-стоп и постојано се храните или пумпате.Поставувањето на добро структуриран ексклузивен распоред за пумпање не само што ќе ви помогне да се чувствувате организирано уште од првиот ден, туку ќе елиминира дел од заморот од одлуките со кои веќе се соочувате како нова мајка.
Каков тип на распоред за пумпање треба да имате?
Типот на распоред за испумпување што ќе го изберете зависи од вашите лични периоди на ослободување, колку млеко складирате однапред, вашиот дневен распоред и колку млеко можете да испумпате на секоја сесија.Не секоја жена пумпа иста количина млеко по сесија на пумпање, па затоа е важно да ги запознаете вашите сопствени модели кога станува збор за производство на млеко.Поради ова, пумпањето на мерењата на унца додека се внимава на времето (максимум 15-20 минути!) ќе се погрижи да го извлечете максимумот од сесијата.
Просечната количина на испумпано млеко по сесија е околу 2 унци и околу 25 унци дневно.Можеби ќе можете да произведувате повеќе врз основа на тоа колку брзо вашето тело произведува млеко заедно со тоа колку често пумпате.Здравиот и ефективен распоред на пумпање идеално ќе има чести сесии на секои 2-3 часа во текот на денот, во зависност од тоа каде сте во процесот на лактација.Се разбира, ова е целосно зависно од возраста и развојот на вашето бебе.Еве брз водич за времето на пумпање и сесиите за деца:
| Новороденче | 4-6 месеци | 6+ месеци | |
| Сесии/ден | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Време/сесија | 15 | 15-20 | 20 |
Примерок распоред за пумпање
Правењето ексклузивен распоред за пумпање не е секогаш лесно кога сте зафатена мајка!Затоа одвоивме време да создадеме одлични шаблони за распоред за пумпање за да можете да работите.Запомнете дека распоредот за пумпање ќе се разликува во зависност од тоа колку години има вашето бебе бидејќи потребите за исхрана на вашето бебе се менуваат со текот на времето.
Просечното снабдување со млеко е една унца на час или 24-26 унци дневно до 6 месеци.Откако ќе се внесат цврсти материи, можете да почнете да ги намалувате сесиите на пумпање ако сакате.Може да биде лизгава патека и ако забележите намалување на снабдувањето побрзо отколку што посакувате, додајте повторно сесии, особено ноќните сесии за да не го оставате млекото во градите подолго од 4-5 часа.
Млекото што не се излачува подолго време му сигнализира на вашето тело за забавување на производството и затнати канали.Некои жени реагираат повеќе на овие сигнали од другите, така што некои можат да спијат подолго, а некои ќе треба да се празнат во текот на ноќта за да го добијат потребниот волумен.
Имајте на ум дека распоредот на секоја мајка е различен, ова се само неколку примери кои можете да ги промените за да одговараат на вашите потреби!
Колку често треба да пумпате кога исклучиво пумпате?
Колку често пумпате зависи од тоа колку години има вашето бебе.Во многу раните фази на лактација, ќе го зголемите вашето снабдување со млеко, така што најверојатно ќе треба да пумпате повеќе во текот на денот.Бидејќи новороденчето јаде на секои 2-3 часа, ќе треба да пумпате8-10 пати на денво првите 1-6 недели.Како што вашето бебе старее, компонентите на вашето млеко (не вашиот волумен) ќе се променат, дозволувајќи им на бебињата да поминат подолго помеѓу секое хранење.
Колку долго треба да пумпате?
За време на секоја сесија, треба да пумпате околу15 минути на секоја страна, или вкупно 15 минути со двојно пумпање.Откако ќе ги завршите двете страни, одморете си и потоа пумпајте уште 5 минути.Бидејќи мајчиното млеко се произведува врз основа на стимулација на брадавиците, дополнителните 5 минути ќе се погрижат целосно да ги испразните градите за време на сесијата за пумпање.Целосното празнење на снабдувањето со млеко за време на секоја сесија ќе помогне да се зголеми снабдувањето со млеко во иднина.Но, бидете внимателни!Поминувањето повеќе од 20 минути всушност може да го направи процесот помалку ефикасен отколку ако треба да пумпате пократки периоди.Често е поефикасно да се игра со нивоата на вшмукување наспроти времето за да се добие најголем волумен од градите.
Колку долго можете исклучиво да пумпате?
Должината што ќе ја изберете исклучиво да пумпате може да варира, но Американската академија за педијатрија (AAP) препорачува дека доенчињата треба исклучиво да пијат мајчино млеко запрвите шест месеци, додека полека се воведуваат во цврсти материи по.Сè уште ќе треба да продолжите со пумпање додека го одвикнувате вашето бебе, но вашите сесии може да бидат поретки.Должината на времето што ќе го изберете да пумпате ќе зависи и од тоа колку е енергичен вашиот ексклузивен распоред за пумпање, што на крајот зависи од тоа со кое темпо вашето тело може да произведува млеко.Некои жени имаат повеќе време за пумпање од другите во текот на денот, што може да овозможи поинтензивен ексклузивен распоред за пумпање.
Должината на времето што го пумпате зависи и од тоа колку години има вашето бебе.Поради ова, првите шест месеци обично се најинтензивни за исклучиво пумпање.Просечните фази за пумпање може да бидатподелени по месеци:
Новороденчиња (први 1-6 недели):пумпа 8-10 пати на ден
Првите 3 месеци:пумпа 5-6 пати на ден
6 месеци:пумпа 4-5 пати на ден
12 месеци:пумпајте 1-2 пати на ден, бебето е подготвено да започне одвикнување од мајчиното млеко
Колку време треба да паузирате помеѓу сесиите на пумпање?
Имајте на ум дека колку подолго чекате помеѓу сесиите на пумпање, толку помалку млеко може да произведувате.За време на раните фази на исклучиво пумпање, избегнувајте да одите повеќе од 5-6 часа помеѓу сесиите.Иако може да биде исцрпувачко, пумпањето 1-2 пати навечер ќе обезбеди доволно млеко за вашето бебе.
Ако сте вработена мајка, настојувајте да пумпате на секои 3-4 часа на 8-часовен работен период.Останувањето на вашиот рутински распоред за пумпање ќе помогне да се осигурате дека вашето тело ќе биде во тек со нутритивните потреби на вашето бебе.Пред да почнете да пумпате на работа, задолжително разговарајте со вашиот шеф за удобна и приватна локација за да можете да пумпате во текот на денот.За мајките кои можат да останат дома, особено во првите 12 недели, имајте за цел да создадете зацврстен и редовен распоред во текот на денот каде што нема да одите премногу долго без да пумпате.
Колку е важно да се придржувате до распоредот за пумпање?
Се препорачува да се придржувате до распоредот за пумпање и за одржување на снабдувањето со млеко и за целокупната благосостојба.Вашето тело ќе произведува најмногу млеко кога побарувачката е голема и редовна.Ако вашиот распоред станува редок и рандомизиран, вашето тело ќе има проблеми да препознае кога треба да му даде млеко на вашето бебе.Создавањето распоред за пумпање ќе му сигнализира на вашето тело кога е време да го подготвите млекото и ќе ги направи сесиите за пумпање поефективни.
Ако изберете исклучиво пумпање, запомнете како и да одберете да го нахраните вашето бебе е вистинската одлука.Ние сме тука да ве поддржуваме на секој чекор од патот.
Посететенашата онлајн продавницаза да дознаете повеќе за изборот на пумпа за гради што е соодветна за вас!
Време на објавување: 02-11-2021 година