7 Alasan Sampeyan Bisa Nemtokake Pompa Eksklusif Cocok Kanggo Sampeyan
Nyusui mung ora kanggo kabeh, nanging ana pilihan kanggo sampeyan, ibu.Pompa eksklusif minangka salah sawijining cara sing bisa ditindakake wong tuwa kanggo menehi panganan bayi lan ana jutaan alasan kenapa dheweke mutusake iki minangka dalan sing bener.Ing ngisor iki sawetara alasan sampeyan bisa milih pompa khusus:
1.Bayi sampeyan prematur, bobote kurang lair utawa dirawat ing rumah sakit lan ngompa minangka cara sing paling apik kanggo njaluk ASI langsung.
2. Sampeyan lan bayi duwe masalah karo kancing (iki umum banget!)
3. Sampeyan wis kembar utawa kelipatan!
4. Sampeyan wis ngalami tantangan nyusoni sadurunge
5.Sampeyan duwe karir sing mbutuhake adoh saka bayi kanggo wektu sing suwe ing wayah awan.
6. Sampeyan nemokake nyusoni nglarani, ngepenakke, utawa angel
7. Sampeyan pengin kalebu partner luwih ajeg.
Sampeyan wis mutusake kanggo Pompa Eksklusif-Saiki Apa?
Dadi, sampeyan mutusake kanggo ngompa kanthi eksklusif - bisa uga salah siji saka 7 alasan sing kadhaptar ing ndhuwur utawa bisa uga ana sing beda.Kita kene kanggo ndhukung sampeyan.Ing bab sabanjure sing mbokmenawa ing atine iku: Carane aku malah ngerti carane miwiti?
Babagan sing paling umum sing kita krungu saka ibu-ibu EP yaiku mung nuntut banget, ora mandheg lan sampeyan terus-terusan nyusoni utawa ngompa.Nyetel jadwal pumping eksklusif sing terstruktur kanthi apik ora mung bakal mbantu sampeyan rumangsa teratur wiwit dina pisanan, nanging bakal ngilangi sawetara kesel keputusan sing wis diadhepi minangka ibu anyar.
Apa Jenis Jadwal Pumping Sampeyan Kudu Nduwe?
Jinis jadwal ngompa sing sampeyan pilih gumantung saka wektu let-mudhun pribadi, jumlah susu sing disimpen sadurunge, jadwal saben dina, lan jumlah susu sing bisa dipompa ing saben sesi.Ora saben wong wadon ngompa jumlah susu sing padha saben sesi ngompa, mula penting kanggo ngerti pola sampeyan dhewe nalika nggawe susu.Amarga iki, pumping ing ons pangukuran nalika tetep mripat ing wektu (15-20 menit max!) Bakal mesthekake yen sampeyan njupuk paling metu saka sesi.
Jumlah rata-rata susu sing dipompa saben sesi kira-kira 2 ons lan sekitar 25 ons saben dina.Sampeyan bisa uga bisa ngasilake luwih akeh adhedhasar sepira cepet awak ngasilake susu lan sepira kerepe sampeyan ngompa.Jadwal pumping sing sehat lan efektif saenipun bakal duwe sesi sing kerep saben 2-3 jam sedina muput, gumantung ing ngendi sampeyan lagi ing proses laktasi.Iki mesthi uga gumantung banget marang umur lan perkembangan bayi.Mangkene pandhuan cepet babagan wektu pompa lan sesi kanggo bocah-bocah:
| Bayi anyar | 4-6 sasi | 6+ wulan | |
| Sesi / dina | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Wektu / Sesi | 15 | 15-20 | 20 |
Sample Jadwal Pumping
Nggawe jadwal pumping eksklusif ora tansah gampang yen sampeyan ibu sibuk!Pramila kita njupuk wektu kanggo nggawe sawetara template jadwal pumping sing apik kanggo sampeyan.Elinga yen jadwal ngompa bakal beda-beda gumantung saka umur bayi amarga kabutuhan nutrisi bayi saya ganti.
Pasokan susu rata-rata siji ons saben jam utawa 24 - 26 ons saben dina nganti 6 sasi.Sawise barang padhet dienalake, sampeyan bisa miwiti nyuda sesi pompa yen dikarepake.Bisa dadi slope sing lunyu lan yen sampeyan ndeteksi nyuda pasokan luwih cepet tinimbang sing dikarepake, tambahake sesi maneh, utamane sesi wengi supaya sampeyan ora ninggalake susu ing dodo luwih saka 4 - 5 jam.
Susu sing ora diwutahake kanggo wektu sing luwih suwe menehi sinyal menyang awak kanggo produksi alon lan saluran sing macet.Sawetara wanita luwih responsif marang sinyal kasebut tinimbang liyane supaya sawetara bisa turu luwih suwe lan sawetara kudu kosong ing wayah wengi kanggo ngasilake volume sing dibutuhake.
Elinga yen jadwal saben ibu beda-beda, iki mung sawetara conto sing bisa diganti supaya cocog karo kabutuhan!
Sepira kerepe sampeyan kudu ngompa nalika sampeyan mung ngompa?
Sepira kerepe sampeyan ngompa gumantung saka umur bayi sampeyan.Ing tahap awal laktasi, sampeyan bakal nggawe pasokan susu supaya sampeyan kudu ngompa luwih akeh sedina muput.Wiwit bayi mangan saben 2-3 jam, sampeyan kudu ngompa8-10 kaping saben dinaing 1-6 minggu pisanan.Nalika bayi saya tambah gedhe, komponen susu (dudu volume sampeyan) bakal ganti, ngidini bayi luwih suwe ing antarane saben panganan.
Suwene sampeyan kudu ngompa?
Sajrone saben sesi, sampeyan kudu pumping kanggo bab15 menit ing saben sisih, utawa 15 menit total karo pumping pindho.Sawise sampeyan wis rampung loro-lorone, wenehake dhewe lan banjur pompa kanggo 5 menit maneh.Amarga ASI diprodhuksi adhedhasar stimulasi puting susu, 5 menit ekstra bakal njamin yen sampeyan ngosongake payudara kanthi lengkap sajrone sesi ngompa.Ngosongake pasokan susu kanthi lengkap sajrone saben sesi bakal mbantu nambah pasokan susu ing mangsa ngarep.Nanging ati-ati!Luwih saka 20 menit bisa nggawe proses kurang efektif tinimbang yen sampeyan ngompa kanggo wektu sing luwih cendhek.Asring luwih efektif kanggo muter tingkat nyedhot vs wektu kanggo entuk volume paling gedhe saka payudara.
Suwene sampeyan bisa pompa eksklusif?
Dawa sing sampeyan pilih kanggo ngompa sacara eksklusif bisa beda-beda, nanging American Academy of Pediatrics (AAP) nyaranake supaya bayi kudu ngombe ASI eksklusif kanggonem sasi pisanan, nalika alon-alon dikenalake menyang padhet sawise.Sampeyan isih kudu terus ngompa nalika nyusoni bayi, nanging sesi sampeyan bisa luwih jarang.Suwene wektu sampeyan milih kanggo ngompa uga bakal gumantung carane kuat jadwal pump eksklusif, kang wekasanipun gumantung ing apa jangkah awak bisa gawé susu ing.Sawetara wanita duwe wektu luwih akeh kanggo ngompa tinimbang liyane sedina muput, sing bisa ngidini jadwal pompa eksklusif sing luwih intensif.
Suwene wektu sampeyan ngompa uga gumantung saka umur bayi sampeyan.Amarga iki, nem sasi pisanan biasane paling intensif kanggo pompa khusus.Tahap rata-rata kanggo pumping bisadipérang dadi sasi:
Bayi anyar (1-6 minggu pisanan):pump 8-10 kaping saben dina
3 wulan pisanan:pump 5-6 kaping saben dina
6 sasi:pump 4-5 kaping saben dina
12 sasi:pump 1-2 kaping saben dina, bayi siap kanggo miwiti weaning saka susu ibu
Suwene sampeyan kudu break antarane sesi pumping?
Elinga yen suwene sampeyan ngenteni ing antarane sesi ngompa, luwih sithik susu sing bisa diprodhuksi.Sajrone tahap wiwitan pompa khusus, aja nganti luwih saka 5-6 jam ing antarane sesi.Sanadyan bisa kesel, ngompa kaping 1-2 saben wengi bakal mesthekake yen sampeyan duwe pasokan susu sing cukup kanggo bayi.
Yen sampeyan ibu kerja, gunakake pompa saben 3-4 jam saben jam kerja 8 jam.Tetep ing jadwal pumping rutin bakal mbantu mesthekake yen awak bakal nyukupi kabutuhan nutrisi bayi.Sadurunge miwiti pumping ing karya, dadi manawa kanggo duwe obrolan karo boss bab lokasi nyaman lan pribadi kanggo pump sak dina.Kanggo ibu-ibu sing bisa nginep ing omah, utamane sajrone 12 minggu pisanan, tujuane nggawe jadwal sing solid lan reguler sedina muput, supaya sampeyan ora lunga suwe tanpa ngompa.
Apa penting kanggo tetep jadwal pumping?
Netepake jadwal pompa dianjurake banget kanggo nyukupi pasokan susu lan kesejahteraan sakabèhé.Awak bakal ngasilake susu paling akeh nalika dikarepake dhuwur lan biasa.Yen jadwal dadi arang banget lan acak, awak bakal kesulitan ngerteni kapan kudu nyedhiyakake susu kanggo bayi.Nggawe jadwal pumping bakal menehi tandha marang awak yen wis wektune nyiapake susu, lan bakal nggawe sesi pompa luwih efektif.
Yen sampeyan milih kanggo pompa eksklusif, elinga Nanging sampeyan milih kanggo Feed bayi iku kaputusan tengen.Kita ing kene kanggo ndhukung sampeyan saben langkah.
Dolan maringtoko online kitakanggo sinau luwih lengkap babagan milih pompa susu sing cocog kanggo sampeyan!
Wektu kirim: Nov-02-2021