जब आपके बच्चे को दूध पिलाने की बात आती है, तो पंपिंग और स्तनपान दोनों ही आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर अलग-अलग फायदों के साथ शानदार विकल्प हैं।लेकिन फिर भी यह सवाल उठता है: स्तनपान के अनूठे फायदे बनाम स्तन के दूध को पंप करने के फायदे क्या हैं?
सबसे पहले, यह जान लें कि आपको चुनना नहीं है
आप नर्स कर सकते हैंऔरपंप करें और दोनों के लाभों का आनंद लें।जब आप अपनी भोजन योजना की रणनीति बनाते हैं तो इसे ध्यान में रखें, और चीजें अनिवार्य रूप से बदलने पर कुछ लचीलेपन की अनुमति दें।
स्तनपान
कार्रवाई में एक फीडबैक लूप
जब आपका शिशु आपके स्तन पर होता है, तो आपका शरीर वास्तव में आपके स्तन के दूध को आपके बच्चे के अनुकूल बना सकता है।जब उनकी लार आपके दूध के साथ संपर्क करती है, तो आपके मस्तिष्क को उन्हें आवश्यक पोषक तत्व और एंटीबॉडी भेजने के लिए एक संदेश मिलता है।आपके दूध पीते बच्चे के बढ़ने के साथ-साथ आपके स्तन के दूध की संरचना भी बदल जाती है।
स्तनपान की आपूर्ति और मांग
स्तनपान एक आपूर्ति और मांग प्रणाली है: जितना अधिक दूध आपके शरीर को लगता है कि आपके बच्चे को चाहिए, वह उतना ही अधिक दूध बनाएगा।जब आप पंप करते हैं, तो आपका शिशु आपके शरीर को यह बताने के लिए मौजूद नहीं होता है कि कितना दूध पैदा करना है।
स्तनपान अधिक सुविधाजनक हो सकता है
कुछ लोगों की जीवनशैली के लिए, यह तथ्य महत्वपूर्ण है कि स्तनपान के लिए बहुत कम या कोई तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है।बोतलें पैक करने या ब्रेस्ट पंप को साफ करने और सुखाने की कोई ज़रूरत नहीं है... आपको बस अपनी ज़रूरत है!
स्तनपान एक चिंतित बच्चे को शांत कर सकता है
त्वचा से त्वचा का संपर्क नर्सिंग माता-पिता और बच्चे दोनों को शांत कर सकता है, और 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि स्तनपान वास्तव में शिशुओं में टीकाकरण के दर्द को कम कर सकता है।
स्तनपान बंधन में बंधने का एक मौका है
त्वचा से त्वचा के संपर्क का एक अन्य लाभ एक साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताना, एक-दूसरे के व्यक्तित्व के बारे में सीखना और एक-दूसरे की ज़रूरतों को पहचानना है।कई अध्ययनों से पता चला है कि नवजात शिशुओं को शारीरिक रूप से देखभाल करने वाले के साथ निकट संपर्क की आवश्यकता होती है।2014 के इस अध्ययन के अनुसार जन्म के बाद त्वचा से त्वचा का संपर्क हाइपोथर्मिया के जोखिम को कम कर सकता है, तनाव को कम कर सकता है और स्वस्थ नींद को बढ़ावा दे सकता है।
पम्पिंग
पम्पिंग से आपको अपने शेड्यूल पर नियंत्रण मिल सकता है
पंपिंग करके, स्तनपान कराने वाले माता-पिता भोजन कार्यक्रम पर अधिक नियंत्रण रख सकते हैं, और संभावित रूप से अपने लिए अधिक कीमती समय खाली कर सकते हैं।यह लचीलापन काम पर लौटने वाले माता-पिता के लिए विशेष रूप से सार्थक हो सकता है।
पम्पिंग एक साथी के साथ फीडिंग साझा करने की क्षमता प्रदान कर सकती है
यदि आप घर में स्तनपान कराने वाले एकमात्र माता-पिता हैं, तो आपके नन्हे-मुन्नों को दूध पिलाने की अकेले जिम्मेदारी आपको थका देने वाली लग सकती है, खासकर यदि आप भी बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो रहे हैं।यदि आप पंप करते हैं, तो देखभाल के कर्तव्यों को एक साथी के साथ बांटना आसान हो सकता है ताकि वे आपके आराम करते समय आपके बच्चे को दूध पिला सकें।साथ ही, इस तरह आपके साथी को आपके बच्चे के साथ भी जुड़ने का अवसर मिलता है!
पम्पिंग दूध आपूर्ति की समस्याओं को दूर करने का एक तरीका हो सकता है
स्तनपान कराने वाले माता-पिता जो पर्याप्त दूध उत्पादन के बारे में चिंतित हैं, वे पावर पंपिंग का प्रयास कर सकते हैं: दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए लंबे समय तक छोटे-छोटे पंपिंग करना।चूंकि स्तनपान एक आपूर्ति और मांग प्रणाली है, इसलिए पंप के साथ अधिक मांग पैदा करना संभव है।यदि आप दूध आपूर्ति संबंधी किसी चुनौती का सामना कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर या अंतर्राष्ट्रीय बोर्ड प्रमाणित लैक्टेशन सलाहकार से परामर्श लें।
पम्पिंग से अधिक ब्रेक मिल सकते हैं
पंपिंग से, आप अपने स्तन के दूध का भंडारण बढ़ा सकती हैं, जिससे आपको कभी-कभार बाहर जाने की आजादी मिल सकती है।आप अपने पंपिंग स्टेशन को इस तरह से भी स्थापित कर सकते हैं जो आरामदायक हो।पंप करते समय अपने पसंदीदा शो या पॉडकास्ट को ट्यून करें, और यह अकेले समय को दोगुना कर सकता है।
पंपिंग बनाम स्तनपान और इसके विपरीत के लाभ असंख्य हैं - यह सब आपकी जीवनशैली और प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।इसलिए चाहे आप विशेष स्तनपान, विशेष पम्पिंग, या दोनों का कुछ संयोजन चुनें, आप भरोसा कर सकते हैं कि जो भी तरीका आपके लिए सबसे उपयुक्त है वह सही विकल्प है।
पोस्ट समय: अगस्त-11-2021