ماذا تتوقعين كأم مرضعة

تجربة كل أم مرضعة فريدة من نوعها.ومع ذلك ، لدى العديد من النساء أسئلة واهتمامات مشتركة مماثلة.هنا بعض الارشادات العملية.

مبروك - حزمة من الفرح مثيرة للغاية!كما تعلم ، لن يصل طفلك ومعه "تعليمات التشغيل" ، وبما أن كل طفل فريد من نوعه ، فسوف يستغرق الأمر بعض الوقت للتعرف على شخصيته.نحن هنا للمساعدة في الإجابة عن الأسئلة الشائعة الأكثر شيوعًا حول الرضاعة الطبيعية.

كم مرة سيحتاج طفلي إلى تناول الطعام؟

يرضع حديثو الولادة كثيرًا ، لكن في البداية فقط.في المتوسط ​​، سيستيقظ طفلك للرضاعة كل ساعة إلى ثلاث ساعات ، ويترجم ذلك إلى 8-12 مرة على الأقل في اليوم.لذا كوني مستعدة لهذا التكرار من الوجبات ، لكن اطمئني أنه لن يكون على هذا النحو دائمًا.هناك الكثير من الأمور التي تحدث بعد ولادة الطفل مباشرة ، لذلك تجد بعض الأمهات أنه من المفيد استخدام دفتر ملاحظات لتتبع وقت أكل أطفالهن.

إلى متى يجب أن يرضع طفلي؟

الخبر السار هو أنك لست مضطرًا لمشاهدة الساعة - فقط طفلك.ابحث عن إشارات الجوع مثل أن يمص طفلك أصابعه أو يديه ، أو يصدر ضوضاء صفع بفمه أو يتجذر حوله باحثًا عن شيء يمسك به.البكاء هو علامة متأخرة على الجوع.من الصعب الإمساك بطفل يبكي ، لذا كن على دراية بهذه الإشارات حتى تتمكن من تلبية احتياجات طفلك قبل حدوث ذلك.

نوصي بعدم إعطاء وقت للرضاعة ولكن بدلاً من ذلك تتغذى على جديلة وتراقب متى يتصرف طفلك بالشبع ويتوقف عن الرضاعة من تلقاء نفسه.في بعض الأحيان يرضع الأطفال ثم يتوقفون لأخذ قسط من الراحة.هذا أمر طبيعي ، ولا يعني ذلك دائمًا أنهم مستعدون للتوقف.قدم لطفلك ثديك مرة أخرى لمعرفة ما إذا كانت لا تزال تريد الرضاعة.

في بعض الأحيان في وقت مبكر عندما يكون الأطفال لا يزالون نائمين للغاية ، فإنهم يشعرون بالراحة وينامون بعد وقت قصير من بدء الرضاعة.يحدث هذا بسبب الأوكسيتوسين ، الهرمون المسؤول عن الشعور بالراحة وتوفير هذا الشعور الرائع بالاسترخاء لك ولطفلك.إذا حدث هذا ، فاستيقظي برفق واستمري في الرضاعة.في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي فتح الطفل إلى التجشؤ ثم إعادة الإغلاق إلى إثارة الطفل.يمكنك أيضًا إزالة بعض الملابس حتى لا تكون دافئة جدًا ودافئة.

كم من الوقت بين رضعات طفلي؟

يتم تحديد أوقات الرضاعة من بداية جلسة تمريض إلى بداية الجلسة التالية.على سبيل المثال ، إذا بدأت في الساعة 3:30 ، فمن المحتمل أن يكون طفلك مستعدًا للرضاعة مرة أخرى بين 4:30 - 6:30.

مع ذلك ، لا تركز فقط على الساعة.بدلاً من ذلك ، اتبعي إشارات طفلك.إذا تم إطعامهم قبل ساعة وأصبحوا يتصرفون جائعًا مرة أخرى ، استجيبي وقدم ثديك.إذا كانوا راضين ، فانتظر حتى يبدأوا في التصرف وهم جائعون ، لكن لا تتجاوز ثلاث ساعات.

هل أحتاج إلى تبديل الثديين أثناء الرضاعة؟

الرضاعة على ثدي واحد جيدة ، خاصة وأنك تريد أن يحصل طفلك على الحليب الخلفي الذي يأتي في نهاية الرضاعة وهو أعلى في الدهون.

إذا كان الطفل لا يزال يرضع ، فلا داعي للتوقف والتبديل بين الثديين.لكن إذا ظهر أنهن ما زلن جائعين بعد الأكل من ثدي واحد ، فقدمي ثديك الثاني حتى يشبع.إذا لم تقم بالتبديل ، فتذكر تبديل الثديين عند الرضاعة التالية.

في البداية ، تضع بعض الأمهات دبوس أمان على حزام حمالة الصدر أو يستخدمن سجلاً لتذكيرهن بالثدي الذي يجب عليهن استخدامه للرضاعة التالية.

أشعر أن كل ما أفعله هو الرضاعة الطبيعية - متى يتغير هذا؟

هذه هي المشاعر الشائعة للأمهات المرضعات ، ولست وحدك تشعر بهذا الشعور.سيتغير هذا الجدول مع تقدم طفلك في السن ويصبح أكثر كفاءة في الرضاعة.ومع نمو معدة الطفل ، يمكنه تناول المزيد من الحليب والمدة أطول بين الوجبات.

هل سأحصل على ما يكفي من الحليب؟

تشعر العديد من الأمهات الجدد بالقلق من "نفاد الحليب" لأن أطفالهن يرغبن في الرضاعة كثيرًا.لا داعي للخوف - يمكن لجسمك أن يفعل أشياء مذهلة!

إن التغذية بشكل متكرر خلال هذه الأسابيع الأولى هي الطريقة الرئيسية التي يتكيف بها إمدادك مع احتياجات طفلك.يُعرف هذا باسم "قانون العرض والطلب للرضاعة الطبيعية".يشير تصريف ثدييك أثناء الرضاعة إلى أن جسمك يفرز المزيد من الحليب ، لذلك من المهم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية على الأقل من 8 إلى 12 مرة خلال النهار والليل.لكن راقبي إشارات طفلك - حتى لو كان قد رضع بالفعل 12 مرة ويبدو أنه جائع ، اعرض عليه صدرك.يمكن أن يمروا بطفرة في النمو ويريدون المساعدة في زيادة العرض.

يبدو ثديي وكأنه صنبور مسرب!ماذا يمكنني أن أفعل؟

مع استمرار ثدييك في إنتاج الحليب ، قد يبدو أنهما يتغيران كل ساعة.قد تواجه تسريبًا في الأشهر الأولى من الرضاعة لأن جسمك يحدد كمية الحليب التي يجب إنتاجها.على الرغم من أنه طبيعي تمامًا ، إلا أنه قد يكون محرجًا.وسادات الرضاعة ، مثلضمادات الرضاعة Lansinoh للاستعمال مرة واحدةتساعد في منع التسرب من خلال ملابسك.

ماذا يمكنني أن أفعل لمساعدة حلماتي الملتهبة؟

إن طفلك يعتاد على الرضاعة ويأكل كثيرًا ، وهذا أمر رائع.ولكن ، يمكن أن يؤثر سلبًا على حلماتك ، مما يؤدي إلى التهابها وتشققها.كريم الحلمة اللانولينأوضمادات جل Soothies®يمكن استخدامه لتهدئتها وحمايتها.

المساعدة - يعاني طفلي من صعوبة في الإمساك بثديي المتورمين!

في اليوم الثالث تقريبًا بعد الولادة ، قد ينتفخ ثدييك (وهي حالة شائعة تسمىالالتهام، احتقان الأوعية الدموية) حيث يتم استبدال الحليب الأول ، اللبأ ، بالحليب الناضج.الخبر السار هو أنها حالة مؤقتة.الرضاعة بشكل متكرر خلال هذه الفترة هي أفضل طريقة للتخفيف من ذلك ، ولكنها قد تكون صعبة لأن طفلك قد يواجه مشكلة في الإمساك بالثدي المحتقن بشكل صحيح.

لا تدع هذا يثبط عزيمتك!تحتاج حلمة ثديك إلى لمس سقف فم طفلك لتحفيز الالتصاق بالثدي والمص والبلع.إذا تم تسطيح الحلمة بسبب الاحتقان ، حاوليLatchAssist ® Nipple Enverter.تساعد هذه الأداة البسيطة حلمة ثديك مؤقتًا على "إبرازها" ، مما يسهل على طفلك إنشاء مزلاج جيد.

أشياء أخرى يجب تجربتها:

• خذ حمامًا ساخنًا للمساعدة في تليين ثدييك ؛
• شفط بعض الحليب باستخدام يدك أو مضخة الثدي.قم بشفط ما يكفي فقط لتليين الثدي حتى يتمكن الطفل من الإمساك بالثدي بشكل صحيح ؛أو
• استخدمي أكياس الثلج بعد الرضاعة لتقليل التورم وتسكين الألم.او جربTheraPearl® 3 في 1 علاج الثديكمادات باردة قابلة لإعادة الاستخدام تخفف الألم والوجع المصاحب للاحتقان.لديهم تصميم فريد يتناسب مع ثديك.يمكن أيضًا استخدام العبوات ساخنة ودافئة للمساعدة في ضخ السوائل وغيرها من مشاكل الرضاعة الطبيعية الشائعة.

لا أستطيع معرفة مقدار ما يشربه طفلي - كيف أعرف ما إذا كان يحصل على ما يكفي؟

لسوء الحظ ، لا يأتي الثدي بعلامات أوقية!ومع ذلك ، هناك طرق أخرى لتحديدإذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب.تعتبر الزيادة المستمرة في الوزن واليقظة من المؤشرات ، ولكن أفضل طريقة لك لمعرفة أن "ما يحدث هو الخروج أيضًا" هي فحوصات الحفاضات (انظر السؤال التالي).

قد يخبرك بعض الأشخاص الذين لا يفهمون الرضاعة الطبيعية أن طفلك يشعر بالضيق أو البكاء لأنه جائع ، مما قد يجعل الأم التي ترضع رضاعة طبيعية قلقة.لا تنجذب إلى هذه الأسطورة!الهياج أو البكاء ليسا مؤشرًا جيدًا على الجوع.ليس من الخطأ أبدًا تقديم الثدي في أي وقت لتخفيف انزعاج الطفل ، لكن عليك أن تدرك أن طفلك أحيانًا يكون صعب الإرضاء فقط.

ما الذي يجب أن أبحث عنه في حفاضات طفلي؟

من كان يظن أنك ستفحص الحفاضات عن كثب!لكن هذه طريقة رائعة لمعرفة ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب ويتغذى بشكل صحيح.تشير الحفاضات المبللة إلى ترطيب جيد ، بينما تشير حفاضات البراز إلى سعرات حرارية كافية.

تجعل حفاضات اليوم فائقة الامتصاص من الصعب معرفة ما إذا كانت مبللة ، لذا تعرف على كيف تبدو الحفاضات التي تستخدم لمرة واحدة رطبة وجافة.يمكنك أيضًا فتح الحفاض - المادة التي يتكتل بها الطفل عندما يمتص الحفاض السائل.

لا تنزعج من ظهور براز الطفل ، حيث سيتغير خلال الأيام القليلة الأولى.يبدأ باللون الأسود والقطري ثم يتحول إلى اللون الأخضر ثم إلى الأصفر ، وبذرة البذور وفضفاض.بعد اليوم الرابع للطفل ، ابحثي عن أربع حفاضات مبللة وأربع حفاضات مبللة.بعد اليوم السادس للطفل ، تريدين رؤية أربعة براز وستة حفاضات مبللة على الأقل.

على غرار تتبع أوقات التغذية ، فإنه يساعد أيضًا في تدوين عدد الحفاضات الرطبة والمتساقطة.إذا كان طفلك يعاني من أقل من ذلك ، فعليك الاتصال بطبيب الأطفال.

ماذا يمكنني أن أفعل لمزيد من الطمأنينة؟

يمكن أن تساعدك الآراء الثانية - خاصة فحوصات الوزن لطفلك - على الشعور بثقة أكبر بشأن الرضاعة الطبيعية.إذا كنت ترغب في التحدث إلى شخص ما ، فاستشر طبيب أطفال أو استشاري الرضاعة المعتمد دوليًا لإجراء فحوصات الوزن قبل وبعد الرضاعة الطبيعية.