Čo môžete očakávať ako dojčiacu matku

Skúsenosti každej dojčiacej matky sú jedinečné.Napriek tomu má veľa žien podobné otázky a spoločné obavy.Tu je niekoľko praktických pokynov.

Gratulujeme - zväzok radosti je veľmi vzrušujúci!Ako viete, vaše dieťa nepríde s „pokynmi na obsluhu“, a keďže každé dieťa je jedinečné, bude chvíľu trvať, kým spozná jeho osobnosť.Sme tu, aby sme vám pomohli s odpoveďami na vaše najčastejšie otázky týkajúce sa dojčenia.

Ako často bude moje dieťa potrebovať jesť?

Dojčení novorodenci veľa dojčia, ale spočiatku len.V priemere sa vaše dieťa zobudí na dojčenie každú jednu až tri hodiny, čo je najmenej 8-12 krát za deň.Takže buďte pripravení na túto frekvenciu kŕmenia, ale buďte si istí, že to tak nebude vždy.Hneď po narodení bábätka sa toho deje veľa, preto niektorým mamám pomáha pomocou zápisníka sledovať, kedy ich bábätko zjedlo.

Ako dlho by malo moje dieťa dojčiť?

Dobrou správou je, že nemusíte sledovať hodiny – iba vaše dieťa.Hľadajte náznaky hladu, ako napríklad, že si vaše dieťa cmúľa prsty alebo ručičky, vydáva zvuky mlaskania ústami alebo hundre a hľadá niečo, na čo by sa mohlo prisať.Plač je neskorým príznakom hladu.Je ťažké prisať plačúce dieťa, takže si uvedomte tieto náznaky, aby ste mohli riešiť potreby svojho dieťaťa skôr, ako sa to stane.

Odporúčame nečasovať kŕmenie, ale radšej sa kŕmiť na podnet a sledovať, kedy sa vaše dieťatko začne kŕmiť naplno a prestane sa samo kŕmiť.Niekedy deti dojčia a potom sa pozastavia, aby si trochu oddýchli.Je to normálne a neznamená to vždy, že sú pripravení prestať.Ponúknite bábätku opäť prsník, aby ste zistili, či sa ešte chce dojčiť.

Niekedy skoro, keď sú deti ešte veľmi ospalé, sa dostanú do pohody a zaspia hneď po začiatku kŕmenia.Je to spôsobené oxytocínom, hormónom zodpovedným za uvoľnenie a poskytnutie úžasného pocitu relaxácie vám a vášmu dieťaťu.Ak sa to stane, jemne prebuďte dieťa a pokračujte v dojčení.Niekedy môže dieťa prebudiť, keď si dieťa odgrgne a potom ho znovu prisaje.Môžete tiež vyzliecť nejaké oblečenie, aby nebolo príliš teplé a útulné.

Ako dlho medzi kŕmením môjho dieťaťa?

Kŕmenie je načasované od začiatku jedného ošetrovateľského sedenia po začiatok nasledujúceho.Napríklad, ak začnete o 3:30, vaše dieťa bude pravdepodobne opäť pripravené na dojčenie medzi 4:30 – 6:30.

Vďaka tomu sa nesústreďujte iba na hodiny.Namiesto toho sa riaďte pokynmi svojho dieťaťa.Ak boli kŕmené pred hodinou a sú opäť hladné, odpovedzte a ponúknite im prsník.Ak sú spokojní, počkajte, kým nezačnú hladovať, ale neprekračujte tri hodiny.

Musím počas dojčenia meniť prsia?

Kŕmenie z jedného prsníka je v poriadku, najmä preto, že chcete, aby sa vaše dieťa dostalo k zadnému mlieku, ktoré prichádza na konci kŕmenia a má vyšší obsah tuku.

Ak dieťa stále dojčí, nie je potrebné zastavovať a meniť prsia.Ak sa však zdá, že sú po jedle z jedného prsníka stále hladné, ponúknite im druhý prsník, kým sa nenasýtia.Ak sa neprepnete, nezabudnite pri ďalšom kŕmení prsníky striedať.

Na začiatku si niektoré mamičky dajú na ramienko podprsenky zatvárací špendlík alebo poleno, aby im pripomenuli, ktorý prsník by mali použiť na ďalšie kŕmenie.

Mám pocit, že všetko, čo robím, je dojčenie – kedy sa to zmení?

Toto je bežný pocit čerstvých dojčiacich mamičiek a nie ste sami, kto sa takto cíti.Tento rozvrh sa zmení, keď bude vaše dieťa staršie a bude efektívnejšie pri kŕmení.A ako bruško bábätka rastie, môže prijímať viac mlieka a dlhšie medzi kŕmeniami.

Budem mať dosť mlieka?

Mnoho čerstvých mamičiek sa obáva, že im „minie mlieko“, pretože ich dieťa sa chce tak často kŕmiť.Nebojte sa – vaše telo dokáže úžasné veci!

Časté kŕmenie počas týchto prvých týždňov je hlavným spôsobom, akým sa vaša zásoba prispôsobuje potrebám vášho dieťaťa.Toto je známe ako „zákon ponuky a dopytu o dojčení“.Vypúšťanie prsníkov počas dojčenia signalizuje vášmu telu, aby vytváralo viac mlieka, takže je dôležité pokračovať v dojčení aspoň 8-12 krát cez deň a noc.Ale sledujte narážky svojho dieťaťa – aj keď už kojilo 12-krát a zdá sa hladné, ponúknite mu prsník.Môžu prechádzať prudkým rastom a chcú pomôcť zvýšiť vašu ponuku.

Moje prsia vyzerajú ako deravý kohútik!Čo môžem urobiť?

Keďže vaše prsia naďalej produkujú mlieko, môže sa zdať, že sa každú hodinu menia.V prvých mesiacoch dojčenia môžete zaznamenať únik mlieka, pretože vaše telo určuje, koľko mlieka má produkovať.Aj keď je to úplne normálne, môže to byť trápne.Dojčiace podložky, naprLansinoh jednorazové dojčiace podložky, pomôžte zabrániť presakovaniu cez oblečenie.

Čo môžem urobiť, aby som pomohol svojim boľavým bradavkám?

Vaše dieťa sa naučí kojiť a veľa jesť, čo je skvelé.Môže si to však vyžiadať daň na bradavkách, čo spôsobí, že budú boľavé a popraskané.Lanolínový krém na bradavkyaleboGélové vankúšiky Soothies®možno použiť na ich upokojenie a ochranu.

Pomoc – moje dieťa má problém prisať sa na moje opuchnuté prsia!

Asi na tretí deň po pôrode vám môžu napuchnúť prsia (bežný stav tzvprekrvenie) keďže vaše prvé mlieko, kolostrom, je nahradené zrelým mliekom.Dobrou správou je, že ide o dočasný stav.Časté dojčenie počas tohto obdobia je najlepší spôsob, ako to zmierniť, ale môže to byť ťažké, pretože vaše dieťa môže mať problém správne sa prisať na naliaty prsník.

Nenechajte sa tým odradiť!Vaša bradavka sa musí dotýkať stropu úst vášho dieťaťa, aby stimulovala prisatie, satie a prehĺtanie.Ak je vaša bradavka sploštená prekrvením, skúste toLatchAssist ® Nipple Everter.Tento jednoduchý nástroj pomáha vašej bradavke dočasne „vyniknúť“, čím vášmu bábätku uľahčuje vytvorenie dobrého prisatia.

Ďalšie veci na vyskúšanie:

• Vezmite si horúcu sprchu, ktorá pomôže zmäkčiť prsia;
• Odsajte trochu mlieka pomocou ruky alebo odsávačky mlieka.Vyjadrite len toľko, aby prsník zmäkol, aby sa dieťa mohlo správne prisať;alebo
• Po dojčení používajte ľadové obklady na zníženie opuchu a zmiernenie bolesti.Alebo skústeTheraPearl® 3-v-1 terapia prsníkovopakovane použiteľné studené zábaly, ktoré zmierňujú bolesť a bolestivosť, ktoré sprevádzajú prekrvenie.Majú jedinečný dizajn, ktorý sa prispôsobí vašim prsiam.Obaly sa dajú použiť aj horúce a teplé, aby pomohli pri odčerpávaní a iných bežných problémoch s dojčením.

Nemôžem povedať, koľko moje dieťa pije – ako zistím, či má dostatok?

Bohužiaľ, prsia sa nedodávajú s uncovými fixkami!Existujú však aj iné spôsoby určeniaak vaše dieťa dostáva dostatok mlieka.Nepretržité priberanie na váhe a bdelosť sú náznaky, ale najlepší spôsob, ako skutočne vidieť, že „čo ide dovnútra, to aj vyjde“, je kontrola plienok (pozri ďalšiu otázku).

Niektorí ľudia, ktorí nerozumejú dojčeniu, vám môžu povedať, že vaše dieťa je nervózne alebo plače, pretože je hladné, čo môže v novej dojčiacej matke vyvolávať úzkosť.Nenechajte sa vtiahnuť týmto mýtom!Nervóznosť alebo plač nie sú dobrým indikátorom hladu.Nikdy nie je zlé ponúknuť prsník v akomkoľvek bode, aby ste uľavili od nervozity bábätka, ale pochopte, že vaše dieťa je niekedy jednoducho nervózne.

Čo by som mal hľadať v plienkach môjho dieťaťa?

Kto by si pomyslel, že budete tak pozorne skúmať plienky!Ale je to skvelý spôsob, ako zistiť, či vaše dieťa dostáva dostatok mlieka a či je správne vyživované.Mokré plienky naznačujú dobrú hydratáciu, zatiaľ čo pokakané plienky znamenajú dostatok kalórií.

Dnešné ultraabsorpčné plienky sťažujú rozoznanie, kedy sú mokré, takže sa oboznámte s tým, ako je plienka na jedno použitie mokrá aj suchá.Plienku môžete aj roztrhnúť – materiál, kde sa bábätko mokvá, sa zhlukne, keď plienka nasaje tekutinu.

Neznepokojujte sa objavením sa výkalov dieťaťa, pretože sa počas prvých dní zmení.Začína čierna a dechtovitá, potom sa mení na zelenú a potom na žltú, semennú a uvoľnenú.Po štvrtom dni dieťaťa hľadajte štyri pokakané plienky a štyri mokré plienky.Po šiestom dni dieťaťa chcete vidieť aspoň štyri pokakané a šesť pocikaných plienok.

Podobne ako pri sledovaní časov kŕmenia pomáha aj zapisovanie si počtu mokrých a pokakaných plienok.Ak má vaše dieťa menej ako toto, musíte zavolať svojho pediatra.

Čo môžem urobiť pre väčšiu istotu?

Druhé názory – najmä kontroly hmotnosti vášho dieťaťa – vám môžu pomôcť cítiť sa istejšie, pokiaľ ide o dojčenie.Ak sa chcete s niekým porozprávať, poraďte sa s pediatrom alebo medzinárodným certifikovaným laktačným poradcom o kontrole hmotnosti pred a po dojčení.