Τι να περιμένετε ως μαμά που θηλάζει

Η εμπειρία κάθε θηλάζουσας μαμάς είναι μοναδική.Ωστόσο, πολλές γυναίκες έχουν παρόμοιες ερωτήσεις και κοινές ανησυχίες.Εδώ είναι μερικές πρακτικές οδηγίες.

Συγχαρητήρια - μια δέσμη χαράς είναι πολύ συναρπαστική!Όπως γνωρίζετε, το μωρό σας δεν θα έρθει με «οδηγίες λειτουργίας» και δεδομένου ότι κάθε μωρό είναι μοναδικό, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να γνωρίσει την προσωπικότητά του.Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε με απαντήσεις στις πιο κοινές σας συχνές ερωτήσεις σχετικά με το θηλασμό.

Πόσο συχνά θα χρειαστεί να τρώει το μωρό μου;

Τα νεογέννητα που θηλάζουν θηλάζουν πολύ, αλλά στην αρχή.Κατά μέσο όρο, το μωρό σας θα ξυπνά για να θηλάσει κάθε μία έως τρεις ώρες, που μεταφράζεται σε τουλάχιστον 8-12 φορές την ημέρα.Γι' αυτό να είστε προετοιμασμένοι για αυτή τη συχνότητα ταΐσματος, αλλά να είστε σίγουροι ότι δεν θα είναι πάντα έτσι.Υπάρχουν πολλά που συμβαίνουν αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, επομένως ορισμένες μαμάδες θεωρούν χρήσιμο να χρησιμοποιούν ένα σημειωματάριο για να παρακολουθούν πότε το μωρό τους έτρωγε.

Για πόσο καιρό πρέπει να θηλάζει το μωρό μου;

Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να παρακολουθείτε το ρολόι – μόνο το μωρό σας.Ψάξτε για ενδείξεις πείνας, όπως το μωρό σας να πιπιλίζει τα δάχτυλά του ή τα χέρια του, να κάνει ήχους τσιμπήματα με το στόμα του ή να ψάχνει για κάτι να κολλήσει.Το κλάμα είναι ένα όψιμο σημάδι της πείνας.Είναι δύσκολο να κλειδώσετε ένα μωρό που κλαίει, γι' αυτό να έχετε υπόψη σας αυτές τις ενδείξεις, ώστε να μπορείτε να καλύψετε τις ανάγκες του μωρού σας πριν συμβεί αυτό.

Συνιστούμε να μην ταΐζετε χρονικά, αλλά να τρέφεστε με σύνθημα και να προσέχετε πότε το μωρό σας θα χορτάσει και θα σταματήσει να τρέφεται μόνο του.Μερικές φορές τα μωρά θηλάζουν και μετά σταματούν για να ξεκουραστούν λίγο.Αυτό είναι φυσιολογικό και δεν σημαίνει πάντα ότι είναι έτοιμοι να σταματήσουν.Προσφέρετε ξανά στο μωρό το στήθος σας για να δείτε αν θέλει ακόμα να θηλάσει.

Μερικές φορές νωρίς, όταν τα μωρά είναι ακόμα πολύ νυσταγμένα, νιώθουν άνετα και αποκοιμούνται αμέσως μετά την έναρξη του φαγητού.Αυτό προκαλείται από την ωκυτοκίνη, την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την απογοήτευση και την παροχή αυτής της υπέροχης αίσθησης χαλάρωσης σε εσάς και το μωρό σας.Εάν συμβεί αυτό, ξυπνήστε απαλά το μωρό και συνεχίστε να θηλάζετε.Μερικές φορές το ξεκλείδωμα του μωρού για να ρέψει και μετά το ξανά μανδάλωμα μπορεί να ξεσηκώσει το μωρό.Μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε μερικά ρούχα για να μην είναι πολύ ζεστά και άνετα.

Πόσο καιρό μεσολαβεί μεταξύ των ταϊσμάτων του μωρού μου;

Οι ταΐσματα χρονομετρούνται από την αρχή μιας νοσηλευτικής συνεδρίας έως την αρχή της επόμενης.Για παράδειγμα, εάν ξεκινήσετε στις 3:30, το μωρό σας πιθανότατα θα είναι έτοιμο να θηλάσει ξανά μεταξύ 4:30-6:30.

Με αυτά τα λόγια, μην εστιάζετε αποκλειστικά στο ρολόι.Αντίθετα, ακολουθήστε τα σημάδια του μωρού σας.Εάν ταΐστηκαν πριν από μια ώρα και πεινούν ξανά, απαντήστε και προσφέρετε το στήθος σας.Αν είναι ικανοποιημένοι, περιμένετε μέχρι να αρχίσουν να ενεργούν πεινασμένοι, αλλά μην υπερβείτε τις τρεις ώρες.

Χρειάζεται να αλλάξω στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Το να ταΐζετε με το ένα στήθος είναι καλό, ειδικά επειδή θέλετε το μωρό σας να πάρει το πίσω γάλα που έρχεται στο τέλος του θηλασμού και είναι υψηλότερο σε λίπος.

Εάν το μωρό εξακολουθεί να θηλάζει, δεν χρειάζεται να σταματήσετε και να αλλάξετε στήθος.Αλλά αν φαίνεται ότι είναι ακόμα πεινασμένοι μετά το φαγητό από το ένα στήθος, προσφέρετε το δεύτερο στήθος σας μέχρι να χορτάσουν.Εάν δεν αλλάζετε, θυμηθείτε να εναλλάσσετε το στήθος όταν θηλάζετε στη συνέχεια.

Στην αρχή, μερικές μαμάδες βάζουν μια καρφίτσα ασφαλείας στο λουρί του σουτιέν τους ή χρησιμοποιούν ένα κούτσουρο για να τους υπενθυμίζουν ποιο στήθος πρέπει να χρησιμοποιήσουν για το επόμενο τάισμα.

Νιώθω ότι το μόνο που κάνω είναι να θηλάζω – πότε αλλάζει αυτό;

Αυτό είναι ένα κοινό συναίσθημα των νέων μητέρων που θηλάζουν και δεν είστε μόνοι που νιώθετε έτσι.Αυτό το πρόγραμμα θα αλλάξει καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και γίνεται πιο αποτελεσματικό στο τάισμα.Και καθώς το στομάχι ενός μωρού μεγαλώνει, μπορεί να πάρει περισσότερο γάλα και να μείνει περισσότερο μεταξύ των τροφών.

Θα έχω αρκετό γάλα;

Πολλές νέες μαμάδες ανησυχούν ότι θα «ξεμείνει από γάλα» επειδή το μωρό τους θέλει να ταΐζει τόσο συχνά.Μην φοβάστε – το σώμα σας μπορεί να κάνει καταπληκτικά πράγματα!

Η συχνή σίτιση κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων εβδομάδων είναι ο κύριος τρόπος με τον οποίο η προσφορά σας προσαρμόζεται στις ανάγκες του μωρού σας.Αυτό είναι γνωστό ως «νόμος του θηλασμού της προσφοράς και της ζήτησης».Η αποστράγγιση των μαστών σας ενώ θηλάζετε δίνει σήμα στο σώμα σας να παράγει περισσότερο γάλα, επομένως είναι σημαντικό να συνεχίσετε να θηλάζετε τουλάχιστον 8-12 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.Αλλά προσέξτε τα σημάδια του μωρού σας – ακόμα κι αν έχει ήδη θηλάσει 12 φορές και φαίνεται πεινασμένο, δώστε το στήθος σας.Θα μπορούσαν να περνούν από μια έξαρση ανάπτυξης και να θέλουν να βοηθήσουν στην αύξηση της προσφοράς σας.

Το στήθος μου μοιάζει με βρύση που στάζει!Τι μπορώ να κάνω?

Καθώς το στήθος σας συνεχίζει να παράγει γάλα, μπορεί να φαίνεται ότι αλλάζουν με την ώρα.Μπορεί να παρουσιάσετε διαρροή κατά τους πρώτους μήνες του θηλασμού, καθώς το σώμα σας καθορίζει πόσο γάλα θα παράγει.Ενώ είναι απολύτως φυσιολογικό, μπορεί να είναι ενοχλητικό.Επιθέματα νοσηλείας, όπωςΕπιθέματα νοσηλείας μιας χρήσης Lansinoh, βοηθήστε στην αποφυγή διαρροής μέσα από τα ρούχα σας.

Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω τις πονεμένες θηλές μου;

Το μωρό σας πιάνει το θηλασμό και τρώει πολύ, κάτι που είναι υπέροχο.Ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις θηλές σας, προκαλώντας τους να πονέσουν και να ραγίσουν.Κρέμα Θηλών LanolinήSoothies® Gel Padsμπορεί να εφαρμοστεί για να καταπραΰνει και να τα προστατεύει.

Βοήθεια – το μωρό μου δυσκολεύεται να πιάσει το πρησμένο στήθος μου!

Περίπου την τρίτη ημέρα μετά τον τοκετό το στήθος σας μπορεί να διογκωθεί (μια κοινή πάθηση που ονομάζεταιεμφύσηση) καθώς το πρώτο σας γάλα, το πρωτόγαλα, αντικαθίσταται από ώριμο γάλα.Τα καλά νέα είναι ότι πρόκειται για μια προσωρινή κατάσταση.Ο συχνός θηλασμός κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ο καλύτερος τρόπος για να το ανακουφίσετε, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο επειδή το μωρό σας μπορεί να έχει πρόβλημα να μανδαλώσει σωστά σε ένα φουσκωμένο στήθος.

Μην αφήσετε αυτό να σας αποθαρρύνει!Η θηλή σας πρέπει να αγγίζει την οροφή του στόματος του μωρού σας για να διεγείρει το μάνταλο, το πιπίλισμα και την κατάποση.Εάν η θηλή σας είναι πεπλατυσμένη από τη διόγκωση, δοκιμάστεLatchAssist ® Nipple Everter.Αυτό το απλό εργαλείο βοηθά τη θηλή σας να «ξεχωρίζει» προσωρινά, διευκολύνοντας το μωρό σας να δημιουργήσει ένα καλό μάνδαλο.

Άλλα πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε:

• Κάντε ζεστό ντους για να μαλακώσετε το στήθος σας.
• Βγάλτε λίγο γάλα χρησιμοποιώντας το χέρι σας ή ένα θήλαστρο.Εκφράστε τόσο όσο για να μαλακώσει το στήθος ώστε το μωρό να μπορεί να κολλήσει σωστά.ή
• Χρησιμοποιήστε παγοκύστες μετά το θηλασμό για να μειώσετε το πρήξιμο και να ανακουφίσετε τον πόνο.Ή δοκιμάστεΘεραπεία μαστού TheraPearl® 3 σε 1επαναχρησιμοποιήσιμες κρύες συσκευασίες που ανακουφίζουν τον πόνο και τον πόνο που συνοδεύουν την εμφύσηση.Έχουν μοναδικό σχεδιασμό που ταιριάζει στο στήθος σας.Οι συσκευασίες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ζεστές και ζεστές για να βοηθήσουν στην απογοήτευση της άντλησης και άλλα κοινά προβλήματα θηλασμού.

Δεν μπορώ να καταλάβω πόσο πίνει το μωρό μου – πώς μπορώ να ξέρω αν παίρνει αρκετά;

Δυστυχώς, το στήθος δεν συνοδεύεται από δείκτες ουγγιάς!Ωστόσο, υπάρχουν άλλοι τρόποι προσδιορισμούεάν το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα.Η συνεχής αύξηση βάρους και η εγρήγορση είναι ενδείξεις, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να δείτε πραγματικά ότι «αυτό που συμβαίνει βγαίνει και βγαίνει» είναι ο έλεγχος της πάνας (δείτε την επόμενη ερώτηση).

Μερικοί άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν τον θηλασμό μπορεί να σας πουν ότι το μωρό σας είναι φασαριόζικο ή κλαίει επειδή πεινά, κάτι που μπορεί να προκαλέσει άγχος σε μια νέα μητέρα που θηλάζει.Μην παρασυρθείτε από αυτόν τον μύθο!Η φασαρία ή το κλάμα δεν είναι καλή ένδειξη της πείνας.Δεν είναι ποτέ λάθος να προσφέρετε το στήθος σε οποιοδήποτε σημείο για να ανακουφίσετε τη φασαρία του μωρού, αλλά καταλάβετε ότι το μωρό σας μερικές φορές είναι απλώς φασαριόζικο.

Τι πρέπει να προσέξω στις πάνες του μωρού μου;

Ποιος θα το φανταζόταν ότι θα εξετάζατε τόσο προσεκτικά τις πάνες!Αλλά αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαπιστώσετε εάν το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα και τρέφεται σωστά.Οι βρεγμένες πάνες υποδεικνύουν καλή ενυδάτωση, ενώ οι πάνες με κακοήθεια σημαίνουν αρκετές θερμίδες.

Οι σημερινές υπεραπορροφητικές πάνες καθιστούν δύσκολο να ξεχωρίσετε πότε είναι βρεγμένες, γι' αυτό εξοικειωθείτε με τον τρόπο με τον οποίο μια πάνα μιας χρήσης είναι τόσο υγρή όσο και στεγνή.Μπορείτε επίσης να ανοίξετε την πάνα – το υλικό στο οποίο βρέχεται το μωρό θα συσσωματωθεί όταν η πάνα απορροφήσει το υγρό.

Μην σας ανησυχεί η εμφάνιση των κακών του μωρού, καθώς θα αλλάξει τις πρώτες μέρες.Ξεκινά μαύρο και πίσσα, στη συνέχεια αλλάζει σε πράσινο και μετά σε κίτρινο, σπορώδη και χαλαρό.Μετά την τέταρτη μέρα του μωρού ψάξτε για τέσσερις πάνες και τέσσερις βρεγμένες πάνες.Μετά την έκτη μέρα του μωρού θέλετε να δείτε τουλάχιστον τέσσερις πάνες και έξι βρεγμένες πάνες.

Παρόμοια με την παρακολούθηση των χρόνων ταΐσματος, βοηθά επίσης να καταγράψετε τον αριθμό των βρεγμένων και των παπουτσιών πάνας.Εάν το μωρό σας έχει λιγότερο από αυτό, πρέπει να καλέσετε τον παιδίατρό σας.

Τι μπορώ να κάνω για περισσότερη σιγουριά;

Οι δεύτερες απόψεις – ειδικά οι έλεγχοι βάρους για το μωρό σας – μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε πιο σίγουροι για το θηλασμό σας.Εάν θέλετε να μιλήσετε με κάποιον, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο ή έναν διεθνή πιστοποιημένο σύμβουλο γαλουχίας για ελέγχους βάρους πριν και μετά τον θηλασμό.