Har bir emizikli onaning tajribasi noyobdir.Shunga qaramay, ko'plab ayollarning o'xshash savollari va umumiy tashvishlari bor.Bu erda ba'zi amaliy ko'rsatmalar mavjud.
Tabriklaymiz - quvonch to'plami juda hayajonli!Ma'lumki, chaqalog'ingiz "operatsiya ko'rsatmalari" bilan kelmaydi va har bir chaqaloq noyob bo'lganligi sababli, uning shaxsiyatini bilish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi.Biz ko'krak suti bilan boqish bo'yicha tez-tez so'raladigan savollaringizga javob berish uchun shu yerdamiz.
Mening chaqalog'im qanchalik tez-tez ovqatlanishi kerak?
Ko'krak suti bilan oziqlangan yangi tug'ilgan chaqaloqlar juda ko'p emizadi, lekin birinchi navbatda.O'rtacha, chaqalog'ingiz kuniga kamida 8-12 marta emizish uchun har 1-3 soatda uyg'onadi.Shuning uchun ovqatlanishning bunday chastotasiga tayyor bo'ling, lekin bu har doim ham shunday bo'lmasligiga ishonch hosil qiling.Chaqaloq tug'ilgandan keyin ko'p narsa sodir bo'ladi, shuning uchun ba'zi onalar chaqalog'ining qachon ovqatlanishini kuzatish uchun daftardan foydalanishni foydali deb bilishadi.
Bolam qancha vaqt emizishi kerak?
Yaxshi xabar shundaki, siz soatga qarashingiz shart emas - faqat chaqalog'ingiz.Farzandingiz barmoqlarini yoki qo'llarini so'rayotgani, og'zi bilan urilayotgan tovushlarni chiqarayotgani yoki yopish uchun biror narsa qidirayotgani kabi ochlik belgilarini qidiring.Yig'lash ochlikning kech belgisidir.Yig'layotgan chaqaloqni ushlab turish qiyin, shuning uchun bu alomatlardan xabardor bo'ling, shunda siz bu sodir bo'lishidan oldin chaqaloqning ehtiyojlarini qondira olasiz.
Biz ovqatlanishni vaqtini emas, balki o'z-o'zidan ovqatlanishni tavsiya qilamiz va chaqalog'ingiz to'liq harakat qilganda va o'z-o'zidan ovqatlanishni to'xtatganda kuzating.Ba'zida chaqaloqlar emizib, keyin biroz dam olish uchun pauza qilishadi.Bu normal holat va bu har doim ham ular to'xtashga tayyor degani emas.Bolaga yana ko'kragini taklif qiling, u hali ham emizishni xohlaydimi yoki yo'qmi.
Ba'zida chaqaloqlar hali juda uyquchan bo'lganida, ular ovqatlanishni boshlagandan so'ng tezda uxlab qolishadi va uxlab qolishadi.Bunga oksitotsin sabab bo'ladi, bu sizga va chaqalog'ingizga g'ayrioddiy dam olish tuyg'usini beradi.Agar bu sodir bo'lsa, chaqaloqni muloyimlik bilan uyg'oting va emizishni davom eting.Ba'zida chaqaloqni g'ijirlatib qo'yish va keyin uni qayta qo'yish chaqaloqni uyg'otishi mumkin.Bundan tashqari, ba'zi kiyimlarni olib tashlashingiz mumkin, shunda ular juda issiq va qulay bo'lmaydi.
Farzandimning ovqatlanishi orasida qancha vaqt bor?
Oziqlantirish bir hamshiralik mashg'ulotining boshidan ikkinchisining boshigacha bo'lgan vaqtga to'g'ri keladi.Misol uchun, agar siz 3:30 da boshlasangiz, chaqalog'ingiz, ehtimol, 4:30-6:30 orasida yana emizishga tayyor bo'ladi.
Shu bilan birga, faqat soatga e'tibor qaratmang.Buning o'rniga, chaqalog'ingizning ko'rsatmalariga amal qiling.Agar ular bir soat oldin ovqatlangan bo'lsa va yana och bo'lsa, javob bering va ko'kragingizni taklif qiling.Agar ular qanoatlansa, ular ochlikni boshlaguncha kuting, lekin uch soatdan ortiq davom etmang.
Oziqlantirish paytida ko'krakni almashtirishim kerakmi?
Bir ko'krak bilan oziqlantirish juda yaxshi, ayniqsa siz chaqalog'ingiz ovqatlanish oxirida keladigan va yog' miqdori yuqori bo'lgan orqa sutga kirishini xohlaysiz.
Agar chaqaloq hali ham emizayotgan bo'lsa, to'xtash va ko'krakni almashtirish kerak emas.Ammo agar ular bitta ko'krakdan ovqat yegandan keyin hali ham och bo'lib tuyulsa, ikkinchi ko'krakni to'yguncha taklif qiling.Agar siz almashtirmasangiz, keyingi ovqatlantirishda ko'krakni almashtirishni unutmang.
Dastlab, ba'zi onalar sutyen tasmasiga xavfsizlik pinini qo'yishadi yoki keyingi oziqlantirish uchun qaysi ko'krakdan foydalanish kerakligini eslatish uchun logdan foydalanadilar.
Men hamma narsani emizish kabi his qilaman - bu qachon o'zgaradi?
Bu emizikli onalarning umumiy hissiyotidir va siz yolg'iz emassiz.Bu jadval chaqalog'ingiz o'sib ulg'aygan sari o'zgaradi va ovqatlanishda samaraliroq bo'ladi.Va chaqaloqning oshqozoni o'sishi bilan ular ko'proq sut olishlari va ovqatlanish oralig'ida uzoqroq yurishlari mumkin.
Menda sut yetarlimi?
Ko'pgina yangi onalar "sutsiz qolishidan" xavotirda, chunki ularning chaqaloqlari tez-tez ovqatlanmoqchi.Qo'rqmang - tanangiz ajoyib narsalarni qila oladi!
Birinchi haftalarda tez-tez ovqatlantirish sizning oziq-ovqatingiz chaqaloqning ehtiyojlariga moslashishining asosiy usuli hisoblanadi.Bu "talab va taklifning emizish qonuni" sifatida tanilgan.Emizish paytida ko'krakni drenajlash tanangizga ko'proq sut ishlab chiqarishni bildiradi, shuning uchun kechayu kunduz kamida 8-12 marta emizishni davom ettirish muhimdir.Ammo chaqalog'ingizning ishoralariga e'tibor bering - agar ular allaqachon 12 marta emizgan bo'lsalar va och bo'lib tuyulsa ham, ko'kragingizni taklif qiling.Ular o'sish sur'atini boshdan kechirayotgan bo'lishi mumkin va sizning ta'minotingizni oshirishga yordam berishni xohlashadi.
Mening ko'kragim oqayotgan kranga o'xshaydi!Men nima qilishim mumkin; qanday yordam berishim mumkin?
Ko'krak sut ishlab chiqarishda davom etar ekan, ular soat sayin o'zgarib borayotgandek tuyulishi mumkin.Emizishning dastlabki oylarida tanangiz qancha sut ishlab chiqarishni aniqlayotgani uchun sizda oqma paydo bo'lishi mumkin.To'liq normal bo'lsa-da, bu noqulay bo'lishi mumkin.Hamshiralik prokladkalari, masalanLansinoh bir martalik hamshiralik prokladkalari, kiyimingizdan oqib chiqmasligiga yordam bering.
Ko'krak qafasi og'riganida nima qilishim mumkin?
Sizning chaqalog'ingiz emizishni va ko'p ovqat eyishni o'rganmoqda, bu juda yaxshi.Ammo, bu sizning ko'krak qafalaringizga zarar etkazishi mumkin, bu ularning og'riyotgan va yorilishiga olib kelishi mumkin.Lanolinli ko'krak uchun kremyokiSoothies® gel yostiqchalariularni tinchlantirish va himoya qilish uchun qo'llanilishi mumkin.
Yordam bering - chaqalog'im shishgan ko'kragimga yopishib olishda muammoga duch kelmoqda!
Tug'ilgandan keyingi uchinchi kuni ko'krak shishishi mumkin (odatda bu holat deb ataladisiqilish) chunki sizning birinchi sutingiz, og'iz suti etuk sut bilan almashtiriladi.Yaxshi xabar shundaki, bu vaqtinchalik holat.Bu davrda tez-tez emizish buni engillashtirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi, ammo bu qiyin bo'lishi mumkin, chunki chaqalog'ingiz to'lib ketgan ko'krakni to'g'ri ushlab turishda muammoga duch kelishi mumkin.
Bu sizni tushkunlikka tushirishiga yo'l qo'ymang!Sizning ko'krak qafasi chaqaloqning og'zining tomiga tegishi kerak, bu uning siqilishini, so'rishini va yutishini rag'batlantiradi.Agar ko'krak qafasi to'lib ketgan bo'lsa, harakat qilib ko'ringLatchAssist ® Nipel Everter.Ushbu oddiy vosita sizning ko'krak qafangizga vaqtincha "ajralib turishiga" yordam beradi, bu esa chaqalog'ingizga yaxshi mandal o'rnatishni osonlashtiradi.
Sinash uchun boshqa narsalar:
- Ko'krakni yumshatishga yordam beradigan issiq dush oling;
- Qo'lingiz yoki ko'krak pompasi yordamida bir oz sut bering.Ko'krakni yumshatish uchun etarli darajada ifoda eting, shunda chaqaloq to'g'ri ushlashi mumkin;yoki
- Shishishni kamaytirish va og'riqni yo'qotish uchun emizishdan keyin muzli paketlardan foydalaning.Yoki harakat qilib ko'ringTheraPearl® 3-in-1 ko'krak terapiyasishishish bilan birga keladigan og'riq va og'riqni engillashtiradigan qayta ishlatiladigan sovuq paketlar.Ular sizning ko'kragingizga mos keladigan noyob dizaynga ega.To'plamlar, shuningdek, sutni tushirish va boshqa umumiy emizish muammolarini hal qilish uchun issiq va issiq ishlatilishi mumkin.
Men chaqalog'im qancha ichishini ayta olmayman - u to'yib ketayotganini qanday bilsam bo'ladi?
Afsuski, ko'kraklar untsiya belgilari bilan birga kelmaydi!Biroq, aniqlashning boshqa usullari mavjudagar chaqalog'ingiz etarli miqdorda sut olayotgan bo'lsa.Doimiy ravishda vazn ortishi va hushyorlik ko'rsatkichdir, lekin siz "kirgan narsa ham tashqariga chiqayotganini" ko'rishning eng yaxshi usuli bu tagliklarni tekshirishdir (keyingi savolga qarang).
Ko'krak suti bilan boqishni tushunmaydigan ba'zi odamlar sizning chaqalog'ingiz bezovtalanayotganini yoki och qolgani uchun yig'layotganini aytishi mumkin, bu esa yangi emizikli onani tashvishga solishi mumkin.Bu afsonaga berilmang!Nopoklik yoki yig'lash ochlikning yaxshi ko'rsatkichi emas.Bolaning bezovtalanishini engillashtirish uchun har qanday vaqtda ko'krakni taklif qilish hech qachon noto'g'ri emas, lekin chaqalog'ingiz ba'zan shunchaki bezovtalanishini tushuning.
Bolaning tagliklarida nimaga e'tibor berishim kerak?
Siz tagliklarni bunchalik sinchkovlik bilan tekshirasiz deb kim o'ylabdi!Ammo bu sizning chaqalog'ingiz etarli miqdorda sut olishini va to'g'ri ovqatlanishini aniqlashning ajoyib usuli.Nam tagliklar yaxshi namlanishni ko'rsatadi, poopli tagliklar esa etarli kaloriyani bildiradi.
Bugungi kundagi o'ta changni yutish tagliklari ularning ho'lligini aniqlashni qiyinlashtiradi, shuning uchun bir martalik taglik ho'l va quruq his qilishini bilib oling.Bundan tashqari, taglikni yirtib ochishingiz mumkin - chaqaloq ho'llagan material taglik suyuqlikni o'zlashtirganda bir-biriga yopishadi.
Bolaning axlati paydo bo'lishidan xavotirlanmang, chunki u birinchi kunlarda o'zgaradi.U qora va qatrondan boshlanadi, keyin yashil rangga, keyin esa sariq, urug'li va bo'shashmasdan o'zgaradi.Kichkintoyning to'rtinchi kunidan keyin to'rtta najas taglik va to'rtta nam taglikni qidiring.Bolaning oltinchi kunidan keyin siz kamida to'rtta najas va oltita nam taglikni ko'rishni xohlaysiz.
Oziqlantirish vaqtlarini kuzatishga o'xshab, ho'l va najasli tagliklar sonini yozishga yordam beradi.Agar chaqalog'ingiz bundan kam bo'lsa, pediatringizga murojaat qilishingiz kerak.
Ko'proq ishonch hosil qilish uchun nima qila olaman?
Ikkinchi fikrlar - ayniqsa chaqalog'ingiz uchun vazn tekshiruvi - emizish haqida o'zingizni ishonchli his qilishingizga yordam beradi.Agar kimdir bilan gaplashmoqchi bo'lsangiz, emizishdan oldin va keyin vaznni tekshirish uchun pediatr yoki xalqaro sertifikatlangan laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan maslahatlashing.
Xabar vaqti: 2022-yil 18-mart