Ki woutin tibebe w la ap dòmi?Sou sifas la, sa ka sanble tankou yon kesyon senp ak dwat.Men, pou anpil paran tibebe ki fenk fèt ak tibebe, li kapab yon lòt sous estrès ak enkyetid.Ou ka pa konnen ki laj tibebe w la ta dwe genyen anvan ou kòmanse aplike yon woutin pou dòmi.Ou ta ka gen kesyon sou sa ki ta dwe patisipe oswa ki jan elabore li bezwen yo dwe.Epi sou yon nivo ki pi fondamantal, ou ka mande tèt ou, "ki sa se yon woutin lè dòmi ak poukisa tibebe mwen an bezwen youn?"
Yo tout se kesyon parfe nòmal ak valab.Epi nou espere ke enfòmasyon sa yo ak ide sa yo pral ede mete tèt ou alèz, epi ede voye ti bebe w la nan yon dòmi pwofon ak repoze chak swa.
Premyèman, ann kòmanse ak ki sa, poukisa, ak ki lè.Yon woutin lè dòmi se yon seri aktivite ou menm ak tibebe w la fè chak swa anvan ou kouche yo nan dòmi.Li enpòtan ke woutin ou kalme ak kalme pou ti bebe w la, epi ke w ap konsistan avèk li chak swa.Lè w kreye yon woutin ki plezi ak previzib pou tibebe w la, w ap jwenn li pi fasil pou l dòmi nan fen li.Ak sa a ka vini kòm yon sipriz, men ou ka kòmanse aplike pa w la lè kiddo ou a se osi jèn ke 6 a 8 mwa.
Kidonk, nan ki sa woutin tibebe w la ta dwe al dòmi?Finalman, se yon bagay sèlman ou ka deside.Men, men kèk nouvèl ki ka ede w alèz: woutin tibebe w la ap dòmi pa bezwen elabore pou l reyisi.An reyalite, ou pral pwobableman jwenn ke yon woutin senp travay pi byen pou fanmi ou.
Men kèk ide pou ede w kòmanse.
Oldies men goodies—aktivite siksè paran yo te itilize pou dè dekad:
Rafrechi l
Pou ede ranje nenpòt malèz epi fè tibebe w la santi l byen anvan li dòmi, ou ka lave figi l ak men l, chanje kouchèt li, siye jansiv li, epi mete pijama li.
Bay li yon beny
Gen yon beny nan dlo tyèd se yon eksperyans kalme pou pifò ti bebe (granmoun, tou!) Ki ede yo derive nan dòmi.
Li yon istwa
Li yon istwa se yon bon fason pou tibebe w la pase tan kalme, bon jan kalite avè w anvan kabann (bonis: li ka ede tibebe w la aprann rekonèt nouvo mo).
Kèk lòt lide pou eseye:
Yon dènye gwo jwe
Si ou jwenn ke kiddo ou a gen anpil enèji pent-up lè dòmi, li ka benefisye kòmanse woutin ou ak yon dènye gwo jwèt.Sa ki enpòtan pou w sonje se swiv li ak yon aktivite kalme ak kalme, tankou yon beny oswa yon istwa.
Chante yon lullaby
Son pi renmen tibebe w la nan lemonn antye se vwa w.Lè w sèvi ak li pou chante yon ti chante ki kalme, li kapab yon zouti pwisan pou ede l kalme ak rekonfòte l anvan l dòmi.
Jwe mizik kalme
Tankou chante yon lullaby, jwe mizik kalme pou tibebe w la ka fè tranzisyon an nan Snoozeville pi dous pou li.
Kèlkeswa aktivite ki pi bon pou ou ak tibebe w la, nan fen jounen an, w ap jwenn chemen ki pi enpòtan nan siksè se pou w konsistan.Lè w rete soude ak menm woutin dòmi an jou apre ak jou, ti bebe w la ap aprann aksepte dòmi pi fasil, menm nan yon anviwonman abitye.
Tan poste: Mar-14-2022