Farzandingiz uxlash vaqti qanday?Bir qarashda, bu oddiy va tushunarli savoldek tuyulishi mumkin.Ammo yangi tug'ilgan chaqaloqlar va chaqaloqlarning ko'plab ota-onalari uchun bu yana bir stress va tashvish manbai bo'lishi mumkin.Siz uxlash tartibini amalga oshirishni boshlashdan oldin chaqalog'ingiz necha yoshda bo'lishi kerakligini bilmasligingiz mumkin.Sizda nimani jalb qilish kerakligi yoki u qanchalik batafsil bo'lishi kerakligi haqida savollaringiz bo'lishi mumkin.Va yanada fundamental darajada, siz o'zingizdan so'rashingiz mumkin: "Uxlash vaqti nima va bu mening chaqalog'imga nima uchun kerak?"
Ularning barchasi mutlaqo normal va to'g'ri savollar.Umid qilamizki, quyidagi ma'lumotlar va g'oyalar sizning fikringizni tinchlantirishga yordam beradi va chaqalog'ingizni har kecha chuqur va xotirjam uyquga yuborishga yordam beradi.
Birinchidan, nima, nima uchun va qachondan boshlaylik.Yotishdan oldin tartib - bu siz va chaqalog'ingiz har kecha uxlashdan oldin bajaradigan bir qator harakatlardir.Sizning tartibingiz kichkintoyingiz uchun tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi bo'lishi va har kecha unga mos kelishi juda muhimdir.Farzandingiz uchun yoqimli va oldindan aytib bo'ladigan tartibni yaratib, uning oxirida uxlab qolish ancha oson kechayotganini bilib olasiz.Va bu ajablanarli bo'lishi mumkin, lekin siz bolangiz 6 oydan 8 oygacha bo'lganida o'zingiznikini amalga oshirishni boshlashingiz mumkin.
Xo'sh, chaqalog'ingizning uxlash tartibi nimadan iborat bo'lishi kerak?Oxir oqibat, bu faqat siz qaror qilishingiz mumkin bo'lgan narsa.Ammo bu erda fikringizni tinchlantirishga yordam beradigan ba'zi bir yangilik bor: chaqalog'ingizning uxlash tartibi muvaffaqiyatli bo'lishi uchun batafsil bo'lishi shart emas.Darhaqiqat, oilangiz uchun oddiy tartib eng mos kelishini bilib olasiz.
Ishni boshlashingizga yordam beradigan bir nechta fikrlar.
Qadimgi, lekin yaxshi narsalar - ota-onalar o'nlab yillar davomida ishlatib kelayotgan muvaffaqiyatli faoliyat:
Uni tinchlantiring
Har qanday noqulayliklarni bartaraf etish va uxlashdan oldin chaqalog'ingizni yaxshi his qilish uchun siz uning yuzi va qo'llarini yuvishingiz, taglikni almashtirishingiz, tishlarini artishingiz va pijama kiyishingiz mumkin.
Unga hammom bering
Iliq suvda cho'milish ko'pchilik chaqaloqlar uchun (kattalar uchun ham!) tinchlantiruvchi tajriba bo'lib, ular uxlab qolishlariga yordam beradi.
Hikoya o'qing
Hikoya o'qish - chaqalog'ingiz uxlashdan oldin siz bilan xotirjam va sifatli vaqt o'tkazishning ajoyib usuli (bonus: bu chaqalog'ingizga yangi so'zlarni tanib olishni o'rganishga yordam beradi).
Yana bir nechta fikrlarni sinab ko'ring:
Oxirgi katta o'yin
Farzandingiz uxlash vaqtida juda ko'p quvvatga ega ekanligini aniqlasangiz, kun tartibini oxirgi marta katta o'yin bilan boshlash foydali bo'lishi mumkin.Esda tutish kerak bo'lgan muhim narsa, uni hammom yoki hikoya kabi tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi faoliyat bilan kuzatib borishdir.
Beshinchi kuy kuylang
Butun dunyoda chaqalog'ingizning sevimli ovozi bu sizning ovozingizdir.Kichkintoyingizga tinchlantiruvchi qo'shiq kuylash uchun foydalansangiz, u yotishdan oldin uni tinchlantirish va tasalli berishga yordam beradigan kuchli vosita bo'lishi mumkin.
Tinchlantiruvchi musiqa ijro eting
Beshinchi qo'shiq kuylash kabi, chaqalog'ingiz uchun tinchlantiruvchi musiqa ijro etish uning uchun Snoozevillega o'tishni osonlashtiradi.
Qaysi faoliyat siz va chaqalog'ingiz uchun eng yaxshi natija bermasin, kun oxirida muvaffaqiyatga erishishning eng muhim yo'li izchil bo'lish ekanligini bilib olasiz.Kunduzi va kunduzi bir xil uyqu rejimiga rioya qilish orqali kichkintoyingiz hatto notanish muhitda ham uyquni osonroq qabul qilishni o'rganadi.
Yuborilgan vaqt: 2022-yil 14-mart