Балаңыздын уктоо тартиби кандай?Сыртынан караганда, бул жөнөкөй жана жөнөкөй суроо сыяктуу сезилиши мүмкүн.Бирок жаңы төрөлгөн ымыркайлардын жана ымыркайлардын көптөгөн ата-энелери үчүн бул стресстин жана тынчсыздануунун дагы бир булагы болушу мүмкүн.Сиз уктоо тартибин ишке ашырууну баштоодон мурун балаңыз канча жашта болушу керек экенин билбей жатышы мүмкүн.Сизде эмнени камтышы керек же ал канчалык деңгээлде иштелип чыгышы керек деген суроолоруңуз болушу мүмкүн.Анан дагы фундаменталдуу деңгээлде, сиз өзүңүзгө: "Уйку режими деген эмне жана менин балам эмне үчүн керек?"
Алардын баары нормалдуу жана туура суроолор.Төмөнкү маалымат жана идеялар сиздин акылыңызды тынчтандырып, балаңызды ар бир түнү терең жана тынч уйкуга узатууга жардам берет деп үмүттөнөбүз.
Биринчиден, эмне, эмне үчүн жана качан менен баштайлы.Уктоо тартиби - бул сиз жана сиздин балаңыз ар түнү сиз аларды уктаар алдында жасай турган иш-аракеттердин сериясы.Сиздин күнүмдүк ишиңиз кичинекей балаңыз үчүн тынчтандырат жана тынчтандырат жана ар бир түнү аны менен ырааттуу болушуңуз маанилүү.Балаңызга жагымдуу да, алдын ала айтууга да боло турган күн тартибин түзүү менен, анын аягында уктап калуу бир топ жеңилирээк экенин байкайсыз.Жана бул күтүлбөгөн нерсе болушу мүмкүн, бирок сиз балаңыз 6-8 айга чейин өзүңүздүн оюңузду ишке ашыра баштасаңыз болот.
Демек, балаңыздын уктоо тартиби эмнеден турушу керек?Акыр-аягы, бул бир гана сиз чече ала турган нерсе.Бирок бул жерде көңүлүңүздү тынчтантууга жардам бере турган кээ бир жаңылыктар бар: балаңыздын уктоо тартиби ийгиликтүү болушу үчүн кылдат болбошу керек.Чынында, сиз, балким, жөнөкөй күнүмдүк үй-бүлөңүз үчүн эң жакшы экенин таба аласыз.
Бул жерде сизге баштоого жардам бере турган бир нече идеялар бар.
Эски, бирок жакшы нерселер - ата-энелер ондогон жылдар бою колдонуп келген ийгиликтүү иш-аракеттер:
Аны жаңыртыңыз
Ар кандай ыңгайсыздыктарды жоюуга жана уктаар алдында балаңыздын өзүн жакшы сезишине жардам берүү үчүн, анын бетин жана колун жууп, памперсин алмаштырып, тиштерин аарчып, пижамасын кийсе болот.
Ага ванна бер
Жылуу сууга жуунуу көпчүлүк ымыркайлар үчүн (чоңдор да!) тынчтандыруучу тажрыйба болуп саналат, бул аларга уйкуга кетүүгө жардам берет.
Окуяны окуу
Жомок окуу – балаңыз үчүн уктаар алдында сиз менен тынч жана сапаттуу убакыт өткөрүүнүн эң сонун жолу (бонус: ал балаңызга жаңы сөздөрдү таанууга жардам берет).
Дагы бир нече идеяларды байкап көрүңүз:
Акыркы бир чоң оюн
Эгер балаңыздын уктаар алдында энергиясы көп экенин байкасаңыз, күнүмдүк ишиңизди акыркы бир чоң оюн менен баштоо пайдалуу болушу мүмкүн.эстен чыгарбоо үчүн маанилүү нерсе, мончо же окуя сыяктуу тынчтандыруучу жана тынчтандыруучу иш менен улантуу болуп саналат.
Бешик ырын ырда
Бүткүл дүйнөдөгү балаңыздын сүйүктүү үнү бул сиздин үнүңүз.Аны кичинекей балаңызга сооротуу ырын ырдоо үчүн колдонсоңуз, ал жатар алдында аны тынчтандырып, сооротууга жардам бере турган күчтүү курал боло алат.
Жагымдуу музыканы ойноңуз
Бешик ырын ырдоо сыяктуу, балаңыз үчүн тынчтандыруучу музыка ойнотуу анын Snoozeville ырына өтүүсүн жеңилдетет.
Кайсы иш-аракеттер сизге жана балаңызга эң жакшы натыйжа бербесин, күндүн аягында ийгиликке жетүүнүн эң маанилүү жолу ырааттуу болуу экенин көрөсүз.Күнү-түнү бирдей уктоо тартибин кармануу менен, кичинекей балаңыз бейтааныш чөйрөдө да уйкуну оңой кабыл алганды үйрөнөт.
Посттун убактысы: 14-март-2022