Dit is veral belangrik om die vaardighede te hê om melk uit te druk, te pomp en te stoor wanneer jy nie jou werk kan prysgee nie en terselfdertyd nie kan ophou borsvoeding nie.Met hierdie kennis word balansering van werk en borsvoeding minder moeilik.
Handmelk
Elke ma moet bemeester hoe om melk met die hand uit te druk.Die beste manier om dit te doen is om 'n hospitaalverpleegster of 'n ervare ma rondom jou te vra om jou te wys hoe om dit met die hand te doen.Maak nie saak wie jy is nie, jy kan aanvanklik lomp wees en dit sal baie oefening verg om goed daarmee te kom.Moet dus nie eers moedeloos raak nie, want jy dink nie jy doen goed genoeg werk nie.
Stappe vir handmelk.
Was en droog hande af met warm, seepwater.
Drink 'n glas warm water, smeer 'n warm handdoek aan die bors vir 5 tot 10 minute en masseer die bors liggies, streel dit liggies van bo na die tepel en onder ook, herhaal dit 'n paar keer sodat die hele bors gemasseer om die laktasierefleks te help stimuleer.
Begin met die mees uitgerekte, druipende bors, leun vorentoe sodat die tepel op sy laagste punt is, bring die tepel in lyn met die mond van 'n skoon bottel en druk die hand in die rigting van die melkklier.
Die duim en ander vingers word in 'n "C"-vorm geplaas, eers om 12 en 6 uur, dan om 10 en 4 uur ensovoorts, om die bors van al die melk leeg te maak.
Herhaal die sagte knyp en druk ritmies na binne, die melk sal begin vul en uitvloei, sonder dat die vingers wegglip of die vel knyp.
Druk een bors vir ten minste 3 tot 5 minute, en wanneer die melk minder is, druk die ander bors weer, ensovoorts verskeie kere.
Borspomp
As jy gereeld melk moet uitdruk, moet jy eers 'n hoë kwaliteit borspomp voorberei.As jy seer tepels voel terwyl jy borspomp, kan jy die suigkrag aanpas, die regte rat vir jou kies en ook nie dat jou tepels teen die kontakoppervlak vryf terwyl jy pomp nie.
Die korrekte manier om 'n borspomp oop te maak
1. Was jou borste met warm water en masseer dit eers.
2. Sit die gesteriliseerde horing oor die areola om dit styf toe te maak.
3. Hou dit goed toe en gebruik die negatiewe druk om die melk uit die bors te suig.
4. Plaas die gesuigde melk in die yskas en verkoel of vries dit totdat jy dit nodig het.
Voorsorgmaatreëls vir melk en suig
As jy teruggaan werk toe, is dit die beste om een tot twee weke voor die tyd borspomp te begin oefen.Maak seker dat jy leer hoe om 'n borspomp te gebruik voordat jy pomp en oefen meer by die huis.Jy kan 'n tyd vind nadat jou baba 'n volle maaltyd gehad het of tussen maaltye.2.
Na 'n paar dae van gereelde suig, sal die hoeveelheid melk geleidelik toeneem, en soos meer melk uitgesuig word, sal die borsmelk ook toeneem, wat 'n deugsame siklus is.As die melkproduksie meer toeneem, moet die ma meer water drink om die water aan te vul.
Die duur van suig is basies dieselfde as die duur van borsvoeding, ten minste 10 tot 15 minute aan die een kant.Dit is natuurlik net as die borspomp van goeie gehalte en gemaklik is om te gebruik.Nadat jy begin werk het, moet jy ook daarop aandring om elke 2 tot 3 uur en ten minste 10 tot 15 minute aan elke kant te pomp om die frekwensie van jou baba se borsvoeding beter te simuleer.Wanneer jy huis toe gaan, maak seker dat jy meer kontak met jou baba het en dring aan op direkte borsvoeding om die stimulering van laktasie te verhoog deur baba te suig, wat help om meer borsmelk te produseer.
4. Voorbereide borsmelk is nie genoeg nie As jou baba se melkvolume vinnig toeneem, is voorbereide borsmelk dalk nie genoeg nie, dan moet jy die aantal suigsessies vermeerder of die aantal direkte borsvoedingsessies vermeerder.Dit word gedoen om laktasie te stimuleer en die hoeveelheid melk wat geproduseer word te verhoog.Moeders kan 'n borspomp werk toe neem en 'n paar keer tussen werksessies pomp, of die interval tussen voedings aanpas, meer gereeld by die huis, een keer elke 2 tot 3 uur, en minder gereeld by die werk, een keer elke 3 tot 4 uur.
Postyd: Des-08-2022