Särskilt viktigt är det att ha kompetensen att uttrycka, pumpa och lagra mjölk när man inte kan ge upp sitt jobb och samtidigt inte kan ge upp amningen.Med denna kunskap blir det mindre svårt att balansera arbete och amning.
Manuell mjölkning
Varje mamma bör bemästra hur man trycker ut mjölk för hand.Det bästa sättet att göra detta är att be en sjukhussköterska eller en erfaren mamma i din närhet att visa dig hur du gör det för hand.Oavsett vem du är kan du vara klumpig i början och det kommer att krävas mycket träning för att bli bra på det.Så bli inte avskräckt först för att du inte tycker att du gör ett tillräckligt bra jobb.
Steg för handmjölkning.
Tvätta och torka händerna med varmt tvålvatten.
Drick ett glas varmt vatten, applicera en varm handduk på bröstet i 5 till 10 minuter och massera försiktigt bröstet, stryk det försiktigt uppifrån mot bröstvårtan och botten också, upprepa detta flera gånger så att hela bröstet är masseras för att stimulera amningsreflexen.
Börja med det mest utspända, droppande bröstet, luta dig framåt så att bröstvårtan är på sin lägsta punkt, rikta bröstvårtan mot munnen på en ren flaska och pressa handen i riktning mot bröstkörteln.
Tummen och andra fingrar placeras i en "C"-form, först klockan 12 och 6, sedan klockan 10 och 4 och så vidare, för att tömma bröstet på all mjölk.
Upprepa den försiktiga nypningen och tryckningen inåt rytmiskt, mjölken börjar fyllas och rinna ut, utan att fingrarna glider iväg eller klämmer huden.
Pressa ett bröst i minst 3 till 5 minuter, och när mjölken är mindre, krama det andra bröstet igen, och så vidare flera gånger.
Bröstpump
Om du behöver pumpa ut mjölk ofta, måste du först förbereda en bröstpump av hög kvalitet.Om du känner ömma bröstvårtor när du bröstpumpar kan du justera sugkraften, välja rätt växel för dig och inte heller låta dina bröstvårtor skava mot kontaktytan medan du pumpar.
Det korrekta sättet att öppna en bröstpump
1. Tvätta dina bröst med varmt vatten och massera dem först.
2. Lägg det steriliserade hornet över vårtgården för att stänga det ordentligt.
3. Håll den väl stängd och använd undertrycket för att suga ut mjölken ur bröstet.
4. Ställ in den sugna mjölken i kylen och kyl eller frys in den tills du behöver den.
Försiktighetsåtgärder för mjölkning och sugning
Om du ska tillbaka till jobbet är det bäst att börja träna bröstpumpning en till två veckor i förväg.Se till att lära dig hur du använder en bröstpump innan du pumpar och träna mer hemma.Du kan hitta en tid efter att ditt barn har ätit en hel måltid eller mellan måltiderna.2.
Efter några dagars regelbundet sug ökar mängden mjölk successivt och i takt med att mer mjölk sugs ut kommer även bröstmjölken att öka, vilket är en god cykel.Om mjölkproduktionen ökar mer behöver mamman dricka mer vatten för att fylla på vattnet.
Varaktigheten av att suga är i princip densamma som varaktigheten av amningen, minst 10 till 15 minuter på ena sidan.Detta är naturligtvis bara om bröstpumpen är av bra kvalitet och bekväm att använda.När du har börjat arbeta bör du också insistera på att pumpa varannan till var tredje timme och minst 10 till 15 minuter på varje sida för att bättre simulera frekvensen av ditt barns amning.När du går hem, se till att ha mer kontakt med ditt barn och insistera på direkt amning för att öka stimuleringen av amning genom att barnet suger, vilket hjälper till att producera mer bröstmjölk.
4. Det räcker inte med beredd bröstmjölk Om ditt barns mjölkvolym ökar snabbt, kanske beredd bröstmjölk inte räcker, då måste du öka antalet sugsessioner eller öka antalet direkta amningstillfällen.Detta görs för att stimulera amning och öka mängden producerad mjölk.Mödrar kan ta en bröstpump till jobbet och pumpa några gånger mellan arbetspassen, eller justera intervallet mellan matningarna, oftare hemma, varannan till var tredje timme och mer sällan på jobbet, en gång var tredje till var fjärde timme.
Posttid: 2022-08-08