Es ist besonders wichtig, über die Fähigkeiten zum Abpumpen, Abpumpen und Aufbewahren von Milch zu verfügen, wenn Sie Ihren Job und gleichzeitig das Stillen nicht aufgeben können.Mit diesem Wissen wird es einfacher, Arbeit und Stillen unter einen Hut zu bringen.
Manuelles Melken
Jede Mutter sollte beherrschen, wie man Milch per Hand abpumpt.Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, eine Krankenschwester im Krankenhaus oder eine erfahrene Mutter in Ihrer Nähe zu bitten, Ihnen zu zeigen, wie man es von Hand macht.Ganz gleich, wer Sie sind, vielleicht sind Sie anfangs ungeschickt und es wird eine Menge Übung erfordern, um gut darin zu werden.Lassen Sie sich also zunächst nicht entmutigen, weil Sie denken, dass Sie Ihre Arbeit nicht gut genug machen.
Schritte zum Handmelken.
Hände mit warmem Seifenwasser waschen und trocknen.
Trinken Sie ein Glas warmes Wasser, legen Sie 5 bis 10 Minuten lang ein heißes Handtuch auf die Brust und massieren Sie die Brust sanft, indem Sie sie sanft von oben in Richtung Brustwarze und auch nach unten streichen. Wiederholen Sie dies mehrmals, sodass die gesamte Brust bedeckt ist massiert, um den Laktationsreflex zu stimulieren.
Beginnen Sie mit der am stärksten aufgeblähten, tropfenden Brust, beugen Sie sich nach vorne, sodass sich die Brustwarze am tiefsten Punkt befindet, richten Sie die Brustwarze auf die Öffnung einer sauberen Flasche aus und drücken Sie die Hand in Richtung der Brustdrüse.
Der Daumen und die anderen Finger werden in einer „C“-Form platziert, zuerst auf 12 und 6 Uhr, dann auf 10 und 4 Uhr usw., um die gesamte Milch aus der Brust zu entleeren.
Wiederholen Sie das sanfte Kneifen und Drücken nach innen rhythmisch, die Milch beginnt sich zu füllen und herauszufließen, ohne dass die Finger abrutschen oder die Haut einklemmt.
Drücken Sie eine Brust mindestens 3 bis 5 Minuten lang aus, und wenn die Milch weniger wird, drücken Sie die andere Brust erneut aus und so weiter mehrmals.
Milchpumpe
Wenn Sie häufig Milch abpumpen müssen, müssen Sie zunächst eine hochwertige Milchpumpe vorbereiten.Wenn Sie beim Abpumpen wunde Brustwarzen verspüren, können Sie die Saugkraft anpassen, den richtigen Gang für Sie wählen und Ihre Brustwarzen beim Abpumpen nicht an der Kontaktfläche reiben lassen.
So öffnen Sie eine Milchpumpe richtig
1. Waschen Sie Ihre Brüste zunächst mit warmem Wasser und massieren Sie sie.
2. Legen Sie das sterilisierte Horn über den Warzenhof, um ihn fest zu verschließen.
3. Halten Sie es gut verschlossen und nutzen Sie den Unterdruck, um die Milch aus der Brust zu saugen.
4. Stellen Sie die aufgesaugte Milch in den Kühlschrank und kühlen oder frieren Sie sie ein, bis Sie sie benötigen.
Vorsichtsmaßnahmen beim Melken und Saugen
Wenn Sie wieder arbeiten gehen, beginnen Sie am besten ein bis zwei Wochen im Voraus mit dem Abpumpen der Brust.Machen Sie sich vor dem Abpumpen unbedingt mit der Bedienung einer Milchpumpe vertraut und üben Sie mehr zu Hause.Sie können einen Zeitpunkt finden, nachdem Ihr Baby eine vollständige Mahlzeit zu sich genommen hat, oder zwischen den Mahlzeiten.2.
Nach einigen Tagen regelmäßigen Saugens nimmt die Milchmenge allmählich zu, und wenn mehr Milch abgesaugt wird, nimmt auch die Muttermilch zu, was ein positiver Kreislauf ist.Wenn die Milchproduktion stärker zunimmt, muss die Mutter mehr Wasser trinken, um den Wasservorrat wieder aufzufüllen.
Die Dauer des Saugens entspricht grundsätzlich der Dauer des Stillens, mindestens 10 bis 15 Minuten auf einer Seite.Dies gilt natürlich nur, wenn die Milchpumpe von guter Qualität und komfortabel in der Handhabung ist.Nach Beginn der Arbeit sollten Sie außerdem darauf bestehen, alle 2 bis 3 Stunden und mindestens 10 bis 15 Minuten auf jeder Seite abzupumpen, um die Häufigkeit des Stillens Ihres Babys besser zu simulieren.Wenn Sie nach Hause gehen, achten Sie auf mehr Kontakt zu Ihrem Baby und bestehen Sie auf direktes Stillen, um die Laktation durch das Saugen des Babys zu stimulieren und so mehr Muttermilch zu produzieren.
4. Vorbereitete Muttermilch reicht nicht aus. Wenn die Milchmenge Ihres Babys schnell zunimmt und die vorbereitete Muttermilch möglicherweise nicht ausreicht, müssen Sie die Anzahl der Saugsitzungen oder die Anzahl der direkten Stillsitzungen erhöhen.Dies geschieht, um die Laktation anzuregen und die Milchproduktion zu erhöhen.Mütter können eine Milchpumpe mit zur Arbeit nehmen und zwischen den Arbeitssitzungen ein paar Mal abpumpen oder den Abstand zwischen den Fütterungen anpassen, häufiger zu Hause, alle 2 bis 3 Stunden, und seltener bei der Arbeit, alle 3 bis 4 Stunden.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 08.12.2022