स्तनपान कराते समय हाथ से दूध कैसे निकालें और स्तन पंप से दूध कैसे चूसें?नई माताओं को अवश्य पढ़ना चाहिए!

जब आप अपनी नौकरी नहीं छोड़ सकतीं और साथ ही स्तनपान भी नहीं छोड़ सकतीं तो दूध निकालने, पंप करने और संग्रहित करने का कौशल होना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।इस ज्ञान से, काम और स्तनपान के बीच संतुलन बनाना कम कठिन हो जाता है।

हाथ से दूध दुहना

हर मां को हाथ से दूध निकालने में महारत हासिल होनी चाहिए।ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि अस्पताल की नर्स या अपने आस-पास की किसी अनुभवी माँ से पूछें कि वह आपको यह बताए कि इसे हाथ से कैसे किया जाए।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं, शुरुआत में आप अनाड़ी हो सकते हैं और इसमें अच्छा होने के लिए बहुत अभ्यास की आवश्यकता होगी।इसलिए पहले तो निराश मत होइए क्योंकि आपको नहीं लगता कि आप काफी अच्छा काम कर रहे हैं।
हाथ से दूध दुहने के चरण.

हाथों को गर्म, साबुन वाले पानी से धोएं और सुखाएं।

एक गिलास गर्म पानी पिएं, गर्म तौलिये को स्तन पर 5 से 10 मिनट के लिए लगाएं और धीरे से स्तन की मालिश करें, इसे ऊपर से निपल और नीचे की ओर भी धीरे-धीरे सहलाएं, इसे कई बार दोहराएं ताकि पूरा स्तन साफ ​​हो जाए। लैक्टेशन रिफ्लेक्स को उत्तेजित करने में मदद के लिए मालिश की जाती है।

सबसे अधिक फैले हुए, टपकते हुए स्तन से शुरू करें, आगे की ओर झुकें ताकि निपल अपने सबसे निचले बिंदु पर हो, निपल को एक साफ बोतल के मुंह के साथ संरेखित करें और स्तन ग्रंथि की दिशा में हाथ को निचोड़ें।

अंगूठे और अन्य उंगलियों को "सी" आकार में रखा जाता है, पहले 12 और 6 बजे, फिर 10 और 4 बजे और इसी तरह, ताकि स्तन से सारा दूध खाली हो जाए।

धीरे-धीरे चुटकी बजाते और लयबद्ध तरीके से अंदर की ओर दबाते रहें, दूध भरना और बाहर निकलना शुरू हो जाएगा, बिना उंगलियां फिसले या त्वचा में चुभे।

एक स्तन को कम से कम 3 से 5 मिनट तक निचोड़ें, और जब दूध कम हो जाए, तो दूसरे स्तन को फिर से दबाएं, और इसी तरह कई बार।

स्तन का पंप

यदि आपको बार-बार दूध निकालने की आवश्यकता है, तो आपको पहले एक उच्च गुणवत्ता वाला स्तन पंप तैयार करना होगा।यदि आपको स्तन पंप करते समय निपल्स में दर्द महसूस होता है, तो आप सक्शन पावर को समायोजित कर सकते हैं, अपने लिए सही गियर चुन सकते हैं, और पंप करते समय अपने निपल्स को संपर्क सतह के खिलाफ रगड़ने न दें।
ब्रेस्ट पंप खोलने का सही तरीका

1. सबसे पहले अपने स्तनों को गर्म पानी से धोएं और उनकी मालिश करें।

2. एरिओला को कसकर बंद करने के लिए उसके ऊपर स्टरलाइज़्ड हॉर्न लगाएं।

3. इसे अच्छी तरह से बंद रखें और स्तन से दूध निकालने के लिए नकारात्मक दबाव का उपयोग करें।

4. चूसे हुए दूध को रेफ्रिजरेटर में रखें और जब तक आपको इसकी आवश्यकता न हो तब तक इसे फ्रिज या फ्रीज में रखें।

दूध दुहने और चूसने के लिए सावधानियां

यदि आप काम पर वापस जा रहे हैं, तो एक से दो सप्ताह पहले स्तन पंपिंग का अभ्यास शुरू करना सबसे अच्छा है।पंप करने से पहले स्तन पंप का उपयोग करना सीखना सुनिश्चित करें और घर पर अधिक अभ्यास करें।आप अपने बच्चे के पूरा भोजन करने के बाद या भोजन के बीच में समय निकाल सकती हैं।2.

कुछ दिनों तक नियमित रूप से चूसने के बाद, दूध की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ेगी, और जैसे-जैसे अधिक दूध चूसा जाएगा, स्तन का दूध भी बढ़ेगा, जो एक अच्छा चक्र है।यदि दूध का उत्पादन अधिक बढ़ जाता है, तो पानी की पूर्ति के लिए माँ को अधिक पानी पीने की आवश्यकता होती है।

चूसने की अवधि मूल रूप से स्तनपान की अवधि के समान होती है, एक तरफ से कम से कम 10 से 15 मिनट।निःसंदेह, यह तभी है जब स्तन पंप अच्छी गुणवत्ता वाला और उपयोग में आरामदायक हो।काम शुरू करने के बाद, आपको अपने बच्चे के स्तनपान की आवृत्ति को बेहतर ढंग से अनुकरण करने के लिए हर 2 से 3 घंटे और प्रत्येक तरफ कम से कम 10 से 15 मिनट तक पंप करने पर जोर देना चाहिए।जब आप घर जाएं, तो अपने बच्चे के साथ अधिक संपर्क सुनिश्चित करें और बच्चे के चूसने से स्तनपान की उत्तेजना को बढ़ाने के लिए सीधे स्तनपान पर जोर दें, जिससे अधिक स्तन दूध का उत्पादन करने में मदद मिलती है।

4. तैयार स्तनदूध पर्याप्त नहीं है यदि आपके बच्चे के दूध की मात्रा तेजी से बढ़ती है, तो तैयार स्तनदूध पर्याप्त नहीं हो सकता है, तो आपको चूसने के सत्रों की संख्या बढ़ाने या सीधे स्तनपान सत्रों की संख्या बढ़ाने की आवश्यकता है।यह स्तनपान को प्रोत्साहित करने और उत्पादित दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए किया जाता है।माताएं काम पर जाने के लिए स्तन पंप ले सकती हैं और काम के सत्रों के बीच कुछ बार स्तन पंप कर सकती हैं, या दूध पिलाने के बीच के अंतराल को समायोजित कर सकती हैं, घर पर अधिक बार, हर 2 से 3 घंटे में एक बार, और काम पर कम बार, हर 3 से 4 घंटे में एक बार।