İşinizdən imtina edə bilməyən və eyni zamanda ana südü ilə qidalandırmaqdan vaz keçə bilməyəndə südün sağalması, pompalanması və saxlanması bacarıqlarına sahib olmaq xüsusilə vacibdir.Bu biliklə, iş və ana südü ilə balanslaşdırmaq daha az çətinləşir.
Əllə sağım
Hər bir ana südün əl ilə necə sağalacağını mənimsəməlidir.Bunu etmək üçün ən yaxşı yol, xəstəxana tibb bacısından və ya ətrafınızdakı təcrübəli anadan bunu əl ilə necə edəcəyinizi göstərməsini xahiş etməkdir.Kim olmağınızdan asılı olmayaraq, əvvəlcə yöndəmsiz ola bilərsiniz və bu işdə yaxşı olmaq üçün çox məşq etməlisiniz.Ona görə də ilk vaxtlar ruhdan düşməyin, çünki kifayət qədər yaxşı bir iş görmədiyinizi düşünürsünüz.
Əl sağım üçün addımlar.
Əlləri isti, sabunlu su ilə yuyun və qurudun.
Bir stəkan ilıq su için, sinəyə 5-10 dəqiqə isti dəsmal çəkin və döşə yumşaq bir şəkildə masaj edin, onu yuxarıdan məmə ucuna və aşağıya doğru yumşaq bir şəkildə sığallayın, bunu bir neçə dəfə təkrarlayın ki, bütün döş laktasiya refleksini stimullaşdırmaq üçün masaj edilir.
Ən çox şişmiş, damcılayan döşdən başlayaraq, məmə ən aşağı nöqtədə olması üçün irəli əyilmək, məmə ucunu təmiz şüşənin ağzı ilə hizalamaq və əli süd vəzisi istiqamətində sıxmaq.
Döşün bütün südünü boşaltmaq üçün baş barmaq və digər barmaqlar əvvəlcə saat 12 və 6-da, sonra saat 10 və 4-də və s.-də “C” şəklində yerləşdirilir.
Zərif çimdikləməni və ritmik olaraq içəriyə basmağı təkrarlayın, barmaqlar sürüşmədən və dərini sıxmadan süd dolmağa və axmağa başlayacaq.
Bir döşü ən azı 3-5 dəqiqə sıxın, süd az olduqda, digər döşü yenidən sıxın və s.
Döş pompası
Əgər tez-tez süd vermək lazımdırsa, o zaman ilk növbədə yüksək keyfiyyətli döş pompası hazırlamalısınız.Döş pompalayarkən məmə uclarınızda ağrı hiss edirsinizsə, udma gücünü tənzimləyə, sizin üçün uyğun dişli seçə və həmçinin nasos zamanı məmələrinizin təmas səthinə sürtülməsinə icazə verməyin.
Döş pompasını açmağın düzgün yolu
1. Döşlərinizi ilıq su ilə yuyun və əvvəlcə masaj edin.
2. Sterilləşdirilmiş buynuzu möhkəm bağlamaq üçün areolanın üzərinə qoyun.
3. Yaxşı bağlı saxlayın və südün döşdən əmilməsi üçün mənfi təzyiqdən istifadə edin.
4. Soyudulmuş südü soyuducuya qoyun və lazım olana qədər soyudun və ya dondurun.
Sağım və əmmə zamanı ehtiyat tədbirləri
Əgər işə qayıdacaqsınızsa, ən yaxşısı bir-iki həftə əvvəldən döş nasosu məşqinə başlamaqdır.Pompalamadan əvvəl döş pompasını necə istifadə edəcəyinizi öyrənin və evdə daha çox məşq edin.Körpənin tam yemək yedikdən sonra və ya yeməklər arasında vaxt tapa bilərsiniz.2.
Bir neçə günlük müntəzəm əmmədən sonra südün miqdarı getdikcə artacaq və daha çox süd əmildikcə ana südü də artacaq ki, bu da fəzilətli dövrdür.Süd istehsalı daha çox artarsa, ananın suyu doldurmaq üçün daha çox su içməsi lazımdır.
Əmizdirmə müddəti əsasən ana südü ilə qidalanma müddəti ilə eynidir, bir tərəfdən ən azı 10-15 dəqiqə.Əlbəttə ki, bu, yalnız döş pompasının keyfiyyətli və istifadəsi rahat olduqda olur.İşə başladıqdan sonra, körpənizin əmizdirmə tezliyini daha yaxşı simulyasiya etmək üçün hər 2-3 saatdan bir və hər tərəfdən ən azı 10-15 dəqiqə pompalamaqda israr etməlisiniz.Evə getdiyiniz zaman körpənizlə daha çox təmasda olduğunuzdan əmin olun və daha çox ana südü istehsal etməyə kömək edən körpə əmməklə laktasiyanın stimullaşdırılmasını artırmaq üçün birbaşa ana südü ilə qidalandırmaqda israr edin.
4. Hazırlanmış ana südü yetərli deyil Əgər körpənizin südünün həcmi sürətlə artırsa, hazırlanmış ana südü yetərli olmaya bilər, o zaman əmmə seanslarının sayını artırmalı və ya birbaşa əmizdirmə seanslarının sayını artırmalısınız.Bu, laktasiyanı stimullaşdırmaq və istehsal olunan süd miqdarını artırmaq üçün edilir.Analar döş pompasını işə götürə və iş seansları arasında bir neçə dəfə pompalaya bilər və ya qidalanma arasındakı intervalı evdə daha tez-tez, 2-3 saatda bir dəfə və daha az tez-tez işdə 3-4 saatda bir dəfə düzəldə bilər.
Göndərmə vaxtı: 08 dekabr 2022-ci il