Посебно је важно имати вештине за исцеђивање, испумпавање и складиштење млека када не можете да одустанете од посла, а истовремено не можете да одустанете од дојења.Са овим сазнањем, балансирање рада и дојења постаје мање тешко.
Ручна мужа
Свака мајка треба да савлада како да исцеди млеко ручно.Најбољи начин да то урадите је да замолите болничку сестру или искусну мајку око вас да вам покаже како се то ради ручно.Без обзира ко сте, можда ћете у почетку бити неспретни и биће потребно много вежбе да бисте постали добри у томе.Зато се у почетку немојте обесхрабрити јер мислите да не радите довољно добро.
Кораци за ручно мужу.
Оперите и осушите руке топлом водом са сапуном.
Попијте чашу топле воде, ставите врући пешкир на дојку на 5 до 10 минута и нежно масирајте дојку, нежно је мазећи од врха према брадавици и одоздо, понављајући то неколико пута тако да цела дојка буде масира се како би се стимулисао рефлекс лактације.
Почевши од најраспрострањеније дојке, нагињући се напред тако да је брадавица у најнижој тачки, поравнавајући брадавицу са ушћу чисте флаше и стискајући руку у правцу млечне жлезде.
Палац и остали прсти се постављају у облику слова „Ц“, прво на 12 и 6 сати, затим на 10 и 4 сата и тако даље, како би се из дојке испразнило све млеко.
Поновите нежно штипање и ритмично притискање ка унутра, млеко ће почети да се пуни и излази, а да прсти не клизе или штипају кожу.
Једну дојку стисните најмање 3 до 5 минута, а када је млека мање, другу дојку поново, и тако неколико пута.
Дојке пумпе
Ако морате често да циједите млеко, прво морате да припремите висококвалитетну пумпу за груди.Ако осетите бол у брадавицама током испумпавања дојке, можете подесити снагу усисавања, одабрати праву опрему за себе, а такође не дозволити да брадавице трљају о контактну површину током пумпања.
Прави начин отварања пумпе за груди
1. Оперите груди топлом водом и прво их масирајте.
2. Ставите стерилизовани рог преко ареоле да бисте га добро затворили.
3. Држите га добро затвореном и користите негативни притисак да исисате млеко из дојке.
4. Исисано млеко ставите у фрижидер и охладите или замрзните док вам не затреба.
Мере опреза за мужу и сисање
Ако се враћате на посао, најбоље је да почнете да практикујете испумпавање дојке једну до две недеље унапред.Обавезно научите како да користите пумпу за груди пре пумпања и вежбајте више код куће.Можете пронаћи време након што ваша беба поје пуни оброк или између оброка.2.
После неколико дана редовног сисања, количина млека ће се постепено повећавати, а како се више млека исиса, повећаваће се и мајчино млеко, што је прави циклус.Ако се производња млека више повећа, мајка треба да пије више воде да би допунила воду.
Трајање сисања је у основи исто као и трајање дојења, најмање 10 до 15 минута на једној страни.Наравно, ово је само ако је пумпа за дојке квалитетна и удобна за употребу.Након што почнете да радите, такође треба инсистирати на пумпању свака 2 до 3 сата и најмање 10 до 15 минута са сваке стране како бисте боље симулирали учесталост дојења ваше бебе.Када идете кући, водите рачуна о томе да имате више контакта са бебом и инсистирајте на директном дојењу како бисте повећали стимулацију лактације сисањем бебе, што помаже да се производи више мајчиног млека.
4. Припремљено мајчино млеко није довољно Ако се количина млека ваше бебе брзо повећава, припремљено мајчино млеко можда неће бити довољно, онда морате повећати број сесија сисања или повећати број сесија директног дојења.Ово се ради како би се стимулисала лактација и повећала количина произведеног млека.Мајке могу да понесу пумпицу на посао и да пумпају неколико пута између радних сесија, или да подесе интервал између храњења, чешће код куће, једном на 2 до 3 сата, а ређе на послу, једном у 3 до 4 сата.
Време поста: 08.12.2022