Ni muhimu sana kuwa na ujuzi wa kueleza, kusukuma na kuhifadhi maziwa wakati huwezi kuacha kazi yako na wakati huo huo hauwezi kuacha kunyonyesha.Kwa ujuzi huu, kusawazisha kazi na kunyonyesha inakuwa vigumu.
Kukamua kwa mikono
Kila mama anapaswa kujua jinsi ya kukamua maziwa kwa mkono.Njia bora ya kufanya hivyo ni kumwomba muuguzi wa hospitali au mama mwenye uzoefu karibu nawe akuonyeshe jinsi ya kufanya hivyo kwa mkono.Haijalishi wewe ni nani, unaweza kuwa na shida mwanzoni na itachukua mazoezi mengi ili kuifanya vizuri.Kwa hivyo usikate tamaa mwanzoni kwa sababu hufikirii kuwa unafanya kazi nzuri ya kutosha.
Hatua za kukamua kwa mikono.
Osha na kavu mikono kwa maji ya joto na ya sabuni.
Kunywa glasi ya maji ya uvuguvugu, weka kitambaa cha moto kwenye titi kwa dakika 5 hadi 10 na upasue titi kwa upole, ukilipapasa kwa upole kutoka juu kuelekea chuchu na chini pia, ukirudia hivyo mara kadhaa ili titi lote liwe. massaged kusaidia kuchochea lactation reflex.
Kuanzia na matiti yaliyoteleza zaidi, yanayotiririka, ikiegemea mbele ili chuchu iko katika sehemu yake ya chini kabisa, ikilinganisha chuchu na mdomo wa chupa safi na kufinya mkono kuelekea kwenye tezi ya matiti.
Kidole gumba na vidole vingine vimewekwa katika sura ya "C", kwanza saa 12 na 6, kisha saa 10 na 4 na kadhalika, ili kumwaga maziwa yote ya maziwa.
Rudia kubana kwa upole na kubofya ndani kwa mdundo, maziwa yataanza kujaa na kutiririka nje, bila vidole kuteleza au kubana ngozi.
Piga matiti moja kwa angalau dakika 3 hadi 5, na wakati maziwa ni kidogo, punguza titi lingine tena, na kadhalika mara kadhaa.
Pampu ya matiti
Ikiwa unahitaji kukamua maziwa mara kwa mara, basi unahitaji kuandaa pampu ya matiti yenye ubora wa juu kwanza.Ikiwa unahisi chuchu kuumwa wakati unasukuma matiti, unaweza kurekebisha nguvu ya kunyonya, kuchagua gia inayofaa kwako, na pia usiruhusu chuchu zako zisugue sehemu ya mguso unaposukuma.
Njia sahihi ya kufungua pampu ya matiti
1. Osha matiti yako kwa maji ya joto na uyasage kwanza.
2. Weka pembe iliyozaa juu ya areola ili kuifunga vizuri.
3. Uifunge vizuri na utumie shinikizo hasi kunyonya maziwa kutoka kwa titi.
4. Weka maziwa ya kunyonya kwenye jokofu na uifanye kwenye friji au uifungishe mpaka uihitaji.
Tahadhari za kukamua na kunyonya
Ikiwa unarudi kazini, ni bora kuanza kufanya mazoezi ya kusukuma matiti wiki moja hadi mbili mapema.Hakikisha kujifunza jinsi ya kutumia pampu ya matiti kabla ya kusukuma na kufanya mazoezi zaidi nyumbani.Unaweza kupata muda baada ya mtoto wako kula chakula kamili au kati ya milo.2.
Baada ya siku chache za kunyonya mara kwa mara, kiasi cha maziwa kitaongezeka hatua kwa hatua, na maziwa zaidi yanapotolewa, maziwa ya mama pia yataongezeka, ambayo ni mzunguko mzuri.Ikiwa uzalishaji wa maziwa utaongezeka zaidi, mama anahitaji kunywa maji zaidi ili kujaza maji.
Muda wa kunyonya kimsingi ni sawa na muda wa kunyonyesha, angalau dakika 10 hadi 15 upande mmoja.Bila shaka, hii ni tu ikiwa pampu ya matiti ni ya ubora mzuri na vizuri kutumia.Baada ya kuanza kufanya kazi, unapaswa pia kusisitiza kusukuma maji kila baada ya saa 2 hadi 3 na angalau dakika 10 hadi 15 kila upande ili kuiga vyema mzunguko wa kunyonyesha kwa mtoto wako.Unapoenda nyumbani, hakikisha kuwasiliana zaidi na mtoto wako na kusisitiza kunyonyesha moja kwa moja ili kuongeza kusisimua kwa lactation kwa kunyonya mtoto, ambayo husaidia kuzalisha maziwa zaidi ya maziwa.
4. Maziwa yaliyotayarishwa hayatoshi Ikiwa kiasi cha maziwa ya mtoto wako kinaongezeka kwa haraka, maziwa yaliyotayarishwa yanaweza kuwa ya kutosha, basi unahitaji kuongeza idadi ya vipindi vya kunyonya au kuongeza idadi ya vipindi vya kunyonyesha moja kwa moja.Hii imefanywa ili kuchochea lactation na kuongeza kiasi cha maziwa zinazozalishwa.Akina mama wanaweza kuchukua pampu ya matiti kufanya kazi na kusukuma mara chache kati ya vipindi vya kazi, au kurekebisha muda kati ya kulisha, mara nyingi zaidi nyumbani, mara moja kila baada ya saa 2 hadi 3, na mara chache kazini, mara moja kila baada ya saa 3 hadi 4.
Muda wa kutuma: Dec-08-2022