Það er sérstaklega mikilvægt að hafa hæfileika til að tæma, dæla og geyma mjólk þegar þú getur ekki gefist upp á vinnunni og getur á sama tíma ekki gefist upp á brjóstagjöf.Með þessari þekkingu verður jafnvægi milli vinnu og brjóstagjafar minna erfitt.
Handmjólkun
Sérhver móðir ætti að ná tökum á því hvernig á að mjólka með höndunum.Besta leiðin til að gera þetta er að biðja sjúkrahúshjúkrunarfræðing eða reyndan móður í kringum þig að sýna þér hvernig á að gera það í höndunum.Sama hver þú ert, þú gætir verið klaufalegur í fyrstu og það mun þurfa mikla æfingu til að verða góður í því.Svo ekki láta hugfallast í fyrstu vegna þess að þér finnst þú ekki vinna nógu gott starf.
Skref fyrir handmjólkun.
Þvoið og þurrkið hendur með volgu sápuvatni.
Drekkið glas af volgu vatni, setjið heitt handklæði á brjóstið í 5 til 10 mínútur og nuddið brjóstið varlega, strjúkið henni varlega ofan frá í átt að geirvörtunni og neðst líka, endurtakið þetta nokkrum sinnum þannig að allt brjóstið sé nuddað til að örva brjóstagjafaviðbragðið.
Byrjaðu á brjóstinu sem drýpur mest, hallar sér fram þannig að geirvörtan sé í lægsta punkti, stillir geirvörtuna við munninn á hreinni flösku og kreistir höndina í átt að mjólkurkirtlinum.
Þumalfingur og aðrir fingur eru settir í „C“ form, fyrst klukkan 12 og 6, síðan klukkan 10 og 4 og svo framvegis, til að tæma brjóstið af allri mjólkinni.
Endurtaktu varlega klípuna og þrýstu taktfast inn á við, mjólkin mun byrja að fyllast og flæða út, án þess að fingurnir renni í burtu eða klípi í húðina.
Kreistu aðra brjóstið í að minnsta kosti 3 til 5 mínútur, og þegar mjólkin er minni, kreistu hina brjóstið aftur, og svo framvegis nokkrum sinnum.
Brjóstdæla
Ef þú þarft að mjólka þig oft, þá þarftu fyrst að útbúa hágæða brjóstdælu.Ef þú finnur fyrir aumum geirvörtum meðan þú dælir brjóstinu geturðu stillt sogkraftinn, valið rétta gírinn fyrir þig og láttu ekki geirvörturnar nuddast við snertiflötinn á meðan þú dælir.
Rétt leið til að opna brjóstdælu
1. Þvoðu brjóstin með volgu vatni og nuddaðu þau fyrst.
2. Settu dauðhreinsaða hornið yfir garðinn til að loka því vel.
3. Haltu því vel lokað og notaðu undirþrýstinginn til að soga mjólkina úr brjóstinu.
4. Setjið sogmjólkina inn í kæli og kælið eða frystið þangað til þú þarft á henni að halda.
Varúðarráðstafanir við mjólkun og sog
Ef þú ert að fara aftur í vinnuna er best að byrja að æfa brjóstdælingu með einni til tveggja vikna fyrirvara.Vertu viss um að læra hvernig á að nota brjóstdælu áður en þú dælir og æfðu þig meira heima.Þú getur fundið tíma eftir að barnið þitt hefur fengið fulla máltíð eða á milli mála.2.
Eftir nokkurra daga reglulegt sog eykst mjólkurmagnið smám saman og eftir því sem meiri mjólk sogast út eykst brjóstamjólkin líka, sem er dyggðugur hringrás.Ef mjólkurframleiðslan eykst meira þarf móðirin að drekka meira vatn til að fylla á vatnið.
Lengd sjúgsins er í grundvallaratriðum sú sama og brjóstagjöf, að minnsta kosti 10 til 15 mínútur á annarri hliðinni.Þetta er auðvitað bara ef brjóstdælan er af góðum gæðum og þægileg í notkun.Eftir að þú byrjar að vinna ættir þú einnig að krefjast þess að dæla á 2 til 3 klukkustunda fresti og að minnsta kosti 10 til 15 mínútur á hvorri hlið til að líkja betur eftir tíðni brjóstagjafar barnsins.Þegar þú ferð heim skaltu ganga úr skugga um að hafa meiri snertingu við barnið þitt og krefjast þess að hafa beina brjóstagjöf til að auka örvun brjóstagjafar með því að sjúga barnið, sem hjálpar til við að framleiða meiri brjóstamjólk.
4. Tilbúin brjóstamjólk er ekki nóg Ef mjólkurmagn barnsins þíns eykst hratt, gæti tilbúin brjóstamjólk ekki verið nóg, þá þarftu að fjölga sogstundum eða fjölga beinum brjóstagjöfum.Þetta er gert til að örva brjóstagjöf og auka framleiðslu mjólkur.Mæður geta farið með brjóstdælu í vinnuna og dælt nokkrum sinnum á milli vinnutíma, eða stillt bilið á milli brjóstagjafa, oftar heima, einu sinni á 2 til 3 tíma fresti og sjaldnar í vinnunni, einu sinni á 3 til 4 tíma fresti.
Pósttími: Des-08-2022